固然有内涵是行走人世的王道，但也难以否认，在现今这个看脸的时代，美貌给人所带来的优势。作为女人，也许你得学会精致，以此维护自身的尊严，因为没人有义务透过你邋遢的外表去发现你优秀的内在。
那么，女神能否速成呢？或许由内至外的百分百女神需长时间的修炼，但一个女人的变化却可以由外而内。换言之，女人不妨先给自己一个女神般的形象，之后，就会自然而然地要求自己的内心慢慢向女神靠近。而欲有一个女神的外在，其实并不难，本文所提供的信息即可助你速成女神，由此开启你美丽的人生！
FASHION*时尚女装那么，女人塑造外在美有何途径？简而言之，可通过'皮肤'、'形体'、'发型'、'五官'以及化妆、穿衣来修炼。
一、皮肤
皮肤包括面部皮肤和全身皮肤。俗话说'一白遮百丑'，只要不是病态的白色肌肤，绝对可大大提升女人的颜值。有的女人原先面部痘痘较多，不靠磨皮根本不敢发自拍；而有的女人，虽皮肤底子较好，但也不乏瑕疵——脸现色斑、黑头及T字区和眼下端毛孔粗大。对此，应做好面部护肤：温水洗脸➕洗面奶➕保湿水乳➕精华液净软膜。
至于全身的护肤，则须注意细节：膝盖、脚踝、手肘、足部等要去角质；洗完澡后，趁水分还未被全部擦干或风干时涂抹身体乳；夏日须注意防晒，尤其要做到物理防晒与化学防晒相结合，以兼顾防晒的轻薄度和即时效果（物理防晒剂的作用原理，是折射、散射紫外线，如同给皮肤穿上了一层防护服；化学防晒剂的作用原理，是通过吸收紫外线并把它转化为热能，从而避免紫外线对皮肤造成伤害）；平时尽量少出门，出门则必备遮阳伞、墨镜、防晒霜等。
修炼皮肤要注意内调护肤：五谷杂粮＋蜂蜜柠檬＋一天2L水＋2斤水果，可调节新陈代谢。早上起来先空腹喝一小杯新鲜的白开水，让血液得以迅速稀释，从而纠正夜间的高渗性脱水（高渗性脱水，又称原发性缺水，即水和钠同时丧失，但失水多于失钠，故血清钠高于正常范围，细胞外液呈高渗状态）；再喝一杯排毒水-蜂蜜柠檬水，它既是身体最好的酸碱中和剂，又可让你在补充营养之时清除宿便、排除毒素，还能帮你摆脱口气欠佳之困扰，从而开始美好的一天（温馨提示：一天至少喝2L水，约8杯，宜温热，忌冰凉，且不可以有色饮料尤其是碳酸饮料来代替）；20分钟左右即可享用水果，宜吃当季水果，且以鲜榨种类多样的果汁为佳；一小时后喝上一碗粥，有空时， 可自熬五谷、芝麻、核桃、花生之类的八宝粥（若能不厌其烦地将其打成浆，则更利于吸收），忙时，也可冲泡速成的五谷杂粮粉，如红豆薏米粥，其祛痘效果较明显，而南方湿气较重，红豆与薏米搭配，则可美白祛湿。
要想皮肤好，早睡早起少不了。早上宜七点起床，晚上宜十点准时上床，十一点前入睡最佳，之后是肝胆排毒的时间。睡前不要玩手机，因为会长斑、长黑眼圈、眼睛干涩、视力成倍下降，副作用太明显。
FASHION*时尚女装二、形体
女人不因美貌而有气质，但因气质而更美丽。然在做任何美容美发、美腿瘦腰之前，应首先纠正自身存在的不良体态，比如驼背、耸肩、高低肩、脖子过度前伸、骨盆前倾或旋转、长短腿等等。纠正不良体态，再锦上添花形成良好的站姿、坐姿、走姿等，就像那些练舞蹈的女生一样，在人群中总是可以脱颖而出，长期练舞形成的气质，令其修长且挺拔。若没地进行专业练舞，也可在家自练，如靠墙站个把小时，但须站直、收腹、眼睛平视前方；或压腿、踮脚等......感到无聊时，就听下歌或作冥想。
上面说的是'一白遮百丑'，现要说的是'一胖毁所有'，赶紧去健身吧（最好是到户外做有氧运动），你不知道你瘦下来有多美！事实亦如此，这个世界对胖子貌似相对的残酷（当然每个胖子也都可能是潜力股滴）。不少人在家里都喜欢穿着睡衣，于是到户外运动也就成了一个出门的动力。当然，如果你还是喜欢待在室内或宅在家里，那也无妨，坚持在家做操或练功好了。就像我，闲坐、玩耍、聊天甚至伏案时，身体的好些部位也都没闲着，或暗自操练——活收紧腹部、大腿、手臂、臀部等肌肉，或压腿、伸展等拉筋，或按摩头部、足部、四肢等穴位......
总而言之，在女神攻略中，所谓的形体，也可理解为身体素质，能健康活着比什么都重要！
生命计划 | 绿色之家三、发型
什么叫光用背影撩人？除了好身材，必须还得有一头秀发。在很多直男眼里，'黑长直'是女神必备。这并非是他们的臆想，'黑长直'确实美，但是要有自己的风格。女人趁着年轻时，多尝试几种发型，尝试给自己多一种选择和体验，尝试去理发店做头发、选发型、做营养，以顺便来一次惊艳。此前，可先在网上搜寻自己满意的发型，再和理发师沟通，最后共同协商出适合自己的发型。至于如何保养头发才能拥有一头像海藻一样的秀发，且不脱发，洗发水、护发素是一大关键。
生命计划 | 绿色之家四、五官
1、眉：如果自己手残的话，一定要去美容店修眉毛，现在普遍流行的是韩式平眉。眉毛一定要定期修理除杂毛，要给人一种精致清爽的感觉。（bb霜＋眉笔＋口红，就可化出一个简单的妆容。）
2、鼻：想要五官立体的话，鼻子一定不能塌。可尝试'手捏山根'——用食指按住山根、两侧交换往上推，坚持半年，鼻梁应该会有变高的可能。然而按山根切忌用力过大，否则会对山根造成损伤而引发增生，使鼻梁变宽。还有一种方法就是神奇的化妆术：采用阴影修容，以形成视觉效果。
3、眼：普遍的审美倾向于大眼和双眼皮。没坚持贴双眼皮贴，就不要怀疑它的效果。但若长期贴，会造成以后眼皮松弛。眼线＋双眼皮＋长睫毛＋眼影，大眼的效果就差不多了。关于睫毛增长，可在睡觉之前往睫毛根部用棉签涂维E，真的有效。近视眼的朋友，可将隐形眼镜和镜框式搭配使用，但佩戴时间不宜太长，且要注意卫生。
4、嘴：恰到好处的口红会使整个人很有气色，而嘴唇的滋润则更为重要。要想护唇，除用唇膏外，还应多喝水，睡觉之前还可涂一遍厚厚的凡士林，虽油但很管用。牙齿方面，可洗牙和整牙。虽说矫正牙齿需一定的时间和资金，但一排大白牙真的对提高颜值和魅力极有帮助。
5、耳：可打耳洞，通过戴一些耳饰来凸显耳垂的精致和增添细节的美丽。打耳洞没想象的那么痛，温度方面，选在10-20度之间的春季最佳，但过敏体质的人仍需慎重考虑。如不愿打耳洞，也可选戴夹子型的耳饰。
至于指甲，女孩子宜注意打理指甲，定期修剪，涂上透明指甲油。专业美甲的话，不要做乱七八糟的颜色和奇形怪状的造型。一家之言，像常规的酒红、奶茶色系、裸色系、灰色等，看起来就比较舒服。
FASHION*时尚女装五、化妆与穿衣
可稍微花点时间来摸索一下如何化妆，选择淡妆较好，一点点地慢慢上手。还应研究适合自己的风格，尤其要做到'断舍离'，买该买的单品，方能遇见更好的自己。
变美的方法大同小异，无非是'外调内养'；变美的目标殊途同归，不外乎'内外兼优'。方法确实多，甚至还有独门秘笈。但适合别人的不一定适合自己，故应根据自己的身体素质和条件加以甄选。
总之，变美是一场修行，要想一蹴而就地脱胎换骨，除非整容，否则就是痴人做梦。其实美女都是狠角色，除对自己的饮食和健身严加要求外，还要快马加鞭地跟上时代步伐。诸如阅读和旅行，工作和学习等，一个都不容落下，因为光有一副好皮囊，还不能完全称之为女神。
优秀是一种习惯。女人只要能在变美、变优秀的道路上坚持下去，就会遇见更好的自己。
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