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冬天的太阳 绳镖的相关资历及初、中、高级套路
绳 镖 基 础——七 放 十 二 缠
七种直接放法：
1、 滑绳（将绳镖在身前左右放出、右手成筒、左手一抽一放）
2、 肘放（缠一圈前后放、缠两圈前后放）
3、 脚放（用左右脚底将绳镖向前蹬出）
4、 膝放（用左右膝部将绳镖向前放出）
5、 搓放（绳镖放于地上进步于绳镖响环处用脚向回一搓、向前踢出）
6、 肩放（绳镖反转搭于肩上、向前放出）
7、 脖放（正脖、转身反脖放）
十二种缠放法：
1、 顺水推舟（右披、左转、头上取出右手前放）
2、 张飞骗马（右腿下接、左脚前放）
3、 仙姑纺线（挂左肘、挂右肘、缠右肘前放）
4、 流星赶月（由身后自右向左转、左披放）
5、 青龙出水（手放头后、右披放）
6、 白蛇吐信（反成右披、左转倒右披前放）
7、 金丝缠脖（左披、正脖放）
8、 二郎担山（右放、背后左肘、右肘缠、右转退步放）
9、 猛虎翻身（反右披、左转接、右披右手接、前跳左转身双手从头上脱镖）
10、通 天 炮（缠左右肘向上放）
11、四方风雨（身左转、镖经身左侧腋下向前、右手接、左披放）
12、十字披红（右披、左披左转放）
长套路
1 、起 式
2 、浪子戏球
3 、顺水推舟
4 、燕子穿林
5 、风卷残叶
6 、金丝缠臂
7 、白猿献果
8 、仙索缠脖
9 、张飞蹁马
10、脱袍让位
11、怪蟒翻身
12、仙姑纺线
13、青龙出水
14、浪子踢球
15、白蛇吐信
16、回头望月
17、三环套月
18、十字组腿
19、缠梁绕柱
20、叶底藏花
21、仙人撩衣
22、十字披红
23、拨草寻蛇
24、霸王卸甲
25、狮子摆头
26、猛虎扑食
27、推窗望月
28、凤凰点头
29、二郎担山
30、古树盘根
31、蛟龙摆尾
32、喜鹊登枝
33、通 天 炮
34、回马加鞭
35、鹞子翻身
36、百鸟朝凤
37、仙人指路
38、收 式
初级套路
起 式
1、 浪子戏球（先纺线、再纺线背鞭、直接落右脚踢、左脚踢、右膝放）
2、 顺水推舟（右披，左转，头上取出右手前放）
3、 风卷残叶（左手接、右手接、纺线、左肘上拐、左转跳背鞭、左肘半圈放）
4、 金丝缠臂（右肘后放、右肘前放、左肘后放、右披右翻、左肘左放）
5、 张飞蹁马（右正骗马一圈、右腿下接、左脚后勾前踢）
6、 白蛇吐信（反成右披，左转倒右披前放）
7、 仙姑纺线（挂左肘、挂右肘、缠右肘前放）
8、 青龙出水（手放头后，右披放）
9、 回头望月（左手接、缠右肘、插左腿、向右放）
10、拨草寻蛇（右腿蹁马接、左手扣、从腿外接、右转身、左脚缠放前踢）
11、四方风雨（身左转，镖经身左侧腋下向前，右手接，左披放）
12、二郎担山（右放、背后左肘、右肘缠、右转退步放）
13、倒撞金钟（右披，左披，右转缠右肘放）
14、流星赶月（由身后自右向左转，左披放）
15、蛟龙摆尾（左披、反脖、右肘后翻、到定式、退步背鞭、正脖右弓步放）
16、猛虎翻身（从右肩向左倒披、左转接、右披右手接、前跳左转身双手从头上脱镖）
17、十字披红（右披，左披左转放）
18、仙人指路（由身后自右向左扣、右肘后翻、背鞭、由身后自左向右扣、右转左踢或膝放）
收 式
中级套路
起 式
浪子戏球（先纺线、再纺线背鞭、直接落右脚踢、左脚踢、右膝放）
2、 燕子穿林（左腿蹁、正双缠左转放、左腿内蹁、右脚前蹬放）
3、 金丝缠臂（右肘后放、右肘前放、左肘后放、右披右翻、左肘左放）
4、 仙索缠脖（从后左转成右披、右肘拐鞭、反脖、右手挡、右转、正上脖、手指勾、左上脖放）
5、 张飞蹁马（右正骗马一圈、右腿下接、左脚后勾前踢）
6、 顺水推舟（右披、左转、头上取出右手前放）
7、 青龙出水（手放头后、右披放）
8、 白蛇吐信（右披、左转、左肩倒披、右肘缠放）
9、 仙姑纺线（挂左肘、挂右肘、缠右肘前放）
10、三环套月（右披、甩三下、左跳转、反上脖、转身跳步放）
11、李广射虎（背后左肘、右肘缠向后连退步、向前进步反放一圈、前放或上放）
12、骑马射箭（右腿骗马接、正缠脖转身、右腿前踢左放）
13、仙猿蹬枝（身后左转接、左披双缠脖、右转右手接、转一圈后右脚正踹放）
14、黑狗钻裆（缠右肘上放、从前向右腿后接、荡回镖、右脚前踢）
15、十字披红（右披、右手接、纺线、左肘上拐、左转跳背鞭、左披、右手接放或直接放）
16、狮子摆头（先左肘右放、左披、反脖右转、正脖勾一圈缠一圈、左转歇步放）
17、追蛇入洞（右腿外骗马、左脚向身后蹬）
18、二郎担山（右放、背后左肘、右肘缠、右转退步放）
19、倒撞金钟（右披、左披、右转缠右肘放）
20、鹞子翻身（左肘上拐扣、左披、右翻三次放）
21、百鸟朝凤（右披红、纺线、左肘上拐、左披红、左转身放）
收 式
高级套路
起 式 1 、浪子戏球（先纺线、再纺线背鞭、直接落右脚踢、左脚踢、右膝放）
2 、顺水推舟（右披红、挥剑斩蛇、纺线、从右肘下放或用右肩前放）
3 、燕子穿林（左腿蹁、正双缠左转放、左腿内蹁、右脚前蹬放）
4 、金丝缠臂（右肘后放、右肘前放、左肘后放、右披右翻、左肘左放）
5 、白猿献果（右披红、纺线、左肘上拐、左披红松手、右手接放、左腿抬起独立）
6 、张飞蹁马（右正骗马一圈、右腿下接、左脚后勾前踢）
7 、脱袍让位（十字披从头上拿出转身放）
8 、怪蟒翻天（身后左转接、左披上脖扣、右转反披并步接、右插步左转、右手接踢右腿左放）
9 、青龙出水（手放头后、金鱼翻身、右披、右转放）
10、浪子踢球（右腿抬上接、左手扣、右拐肘、右腿缠弹）
11、白蛇吐信（右披、左连转、左肩倒披、右肘缠放）
12、叶底藏花（右披、左转拐、从头上拿出、左转抬右腿放）
13、四方风雨（身左转、镖经身左侧腋下向前、右手接、打四方、正骗马、左披前放）
14、仙人撩衣（左肘右放、纺线反手、连续转身、放背后、左肘缠左放）
15、霸王卸甲（右披、双缠金丝缠脖、左手举到头上缠右肘放）
16、猛虎扑食（右披、前赴后继、脱脖、左转身放鞭）
17、推窗望月（右披、左披直接上脖、左手扣、右转从右肩反披、右手接并步蹲身、弓步上推放）
18、凤凰点头（右拐一圈后右披、上脖放三次、左手扣、上右步左转、正脖放）
19、二郎担山（右放、背后左肘、右肘缠、右转退步放）
20、古树盘根（由身后自右向左转、左手扣、左肘拐成横鞭、腿下转身跳、左肘转左披放）
21、喜鹊登枝（左腿骗马接、右腿接、右脚跟缠、跳放）
22、拨云见日（右披、左披双缠、右转正脖、左转拿出、左手从头拿出、左肘拐放或右手前放）
23、通 天 炮（向左放、从左腋由身后挂右肘、左肘、上放）
24、回马加鞭（手放头后、鞭向两侧打、身后打、左转右手接放）
25、玉带缠腰（由身后向左转、左手拦、右手拦、左手拦上步二起、正脖、左披、左转反脖左右劈、左后放）
26、含沙射影（反成右披、浪子踢球、左肩倒披放）
27、十字组腿（鞭放头后、右手反握、左手扣、由后打向左、右手左转接、左披接组合腿、右放）
收 式
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