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中指指尖为中冲穴。属于心包经。心包经有一个很重要的穴位叫劳宫，劳宫的简易取穴法就是虚握拳，中指指尖正抵的位置。劳宫穴属于心包经，比如说我们一紧张手心容易出汗，这就是因为汗为心的津液，手厥阴心包代替心行使功能，如果一紧张，人的气机就会乱，心包经就不能发挥收敛功能，就会使心液一一汗散出去，所以紧张的时候会出汗。有些人在紧张的时候会搓手，搓手就是刺激心包，让它发挥功能。所以我们日常生活中很多动作是无意识的，但大都是在治病，都是身体对外来刺激本能地发出的一些反应。 其实我们经常做的一些动作，比如说男的左手在下，女的左手在上来护丹田捂肚子，用的就是劳宫穴。这个动作从医理上讲，就是心肾相交。腹部属阴，是肾所藏的部位。用心包的劳宫穴包住腹部，可以让心肾相交，水火既济。还有像用手心搓脚心，脚心上有一个重要的穴位是肾经的涌泉穴，这个动作也是心肾相交。我建议大家五十岁以后在日常生活中要经常做。怎么做呢？交错手搓，就是用右手的手心搓左脚的脚心，左手的手心来搓右脚的脚心。每天晚上看电视的时候没事就搓，可以治失眠、降血压。 还有我们平时总做的一个动作，就是双掌合十，而且这个“合'不是完全合拢，而是中间稍微有一点点空。这个动作一是表示虔诚，同时也是收敛心气，只有在做这个动作的时候人的心气才能收起来。这个很重要，在佛教里和道教里都经常讲，就是手印。比如说拇指和中指相交是代表什么？ 拇指是肺经，中指是心包经，拇指和中指相交就表示肺与心包的相和。佛家摆的每一个手印都是非常有讲究的，当然他有可能不是按中医的理论来的，但是大家应该去学这个东西。道教里的手印就更有意思了，道教里的手印一般力量都比较大。如果大家去白云观的话，像雷神殿里的神摆的手印力量非常大，一些修炼的关键大法全都在手印里面藏着，大家可以找一些和尚、道士去回为什么要这么摆，这是我们进寺庙、道观要学的东西。 这里有一个锻炼心包经的方法，叫“拨心包经'。拨心包经的妙诀，是要先从弹拨极泉开始，极泉穴在我们的腋下，就是我们腋下的大筋处，拨的时候要像弹琴一样。“拨？下它，小指和无名指就会麻，找到麻的感觉才可以往下拨，一定要沉下心去拨。边拨边深呼吸。 弹拨极泉这一个穴位本身就很重要，可以治好几个病：像胸闷、悲伤，要是悲愁心情不开放、肩背痛、呼吸不顺畅，弹拨这儿就可以了。为什么呢？先看一下什么叫“极泉'？“极'的意思是到头，“极'字左边是木，跟木头有关，这是哪根木头呢？大家都知道以前人盖房子，房子的最高点屋脊叫“极'，有到极点或者超越的意思。极泉就是最高的泉，因为脚心是涌泉。所以古人给经穴起的名字非常有意思，光从字面上就可以知道它的作用了。大家可以常拨拨极泉穴：弹拨极泉就可以通经脉。 |
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