圣人就不发怒吗?《论语·公冶长》中有载,子贡曰:“我不欲人之加诸我也,吾亦欲无加诸人。”子曰:“赐也,非尔所及也。”
意思是子贡曾对老师长吁短叹道:“我呀,特别不希望别人把约束意志强加在我的身上;当然了,我也绝不拿自己的意志强加于人。”孔子听了这番话,答道:“这件事儿,可不是你想办就办得到的啊。”也就是说连孔子和他的学生也不能逃避发怒或者被别人的怒气攻击。
发怒是一个人的自尊本能,人都有边界意识,他的尊严也有自己的领地,这里面有自我的自由,有选择的权利,还有一部分隐私。无论周围是领导、同事、朋友甚至是爱人亲人,一旦触犯了边界,人会启动一种自动防御机制。适度的自尊,是对自我的保护;不过过度自尊表现出的攻击性愤怒,背后却是过度的自卑。
比如有的人平时心平气和,和女朋友外出用餐时,却总要数落服务员几句:“你看,这茶怎么都凉了?怎么热菜都上齐了,还有凉菜没上呢?” 比如领导经常训斥下属,主人在家里经常训斥保姆,这种符号性地愤怒,以发怒为名片,动不动甩出来,想要达到炫耀的目的,恰恰是自卑的表现。
要想“制怒”,先要正视愤怒,辨别自己怒气的源头究竟是自尊还是自卑:若是自尊,便可换一种坦然大气的表达方式,捍卫自己的领地;若是自卑,应砥砺自我、强大内心,臻于平和的境界,这种“符号性愤怒”也将迎刃而解。