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饮食不当是导致肾结石的主要原因，那么究竟是哪些生活习惯导致了肾结石的发生呢? 1、喝水少 喝水少是造成结石的重要原因之一，喝水少会造成尿液的浓缩，造成尿液中的钙盐、草酸盐、磷酸盐很容易析出来，析出多了就容易形成结石。 2、草酸积存过多。 体内草酸的大量积存,是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等是含草酸较高的食物。 3、嘌呤代谢失常。 动物内脏、海产食品、花生、豆角等,均含有较多的嘌呤成分。一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物容易产生草酸盐沉积而形成尿结石。 4、脂肪摄取太多。 各种动物的肉类,尤其是肥肉，都是脂肪多的食品。多吃了体内脂肪必然增高,引起对草酸盐的吸收增多。一旦出现排泄功能故障,如出汗多、喝水少,尿量少,肾结石很可能就在这种情况下形成。 5、糖分增高。 糖是人体的重要养分,但一下子增加太多,也会使结石形成创造条件。 6、蛋白质过量。 对肾结石成分进行化验分析表明草酸钙结石占大部分。如果经常过量食用高蛋白质的食物,便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高，这样得肾脏结石、输尿管结石症的条件就形成了。 肾结石的症状 一、疼痛: 大部分肾结石患者会出现腰痛或腹部疼痛:较大的结石,多为侧腰部钝痛或隐痛,常在活动后加重;较小的结石,会出现突发性绞痛,疼痛剧烈,如刀割样,沿患病的那侧输尿管向下腹部、外阴部和大腿内侧放射。 二、血尿: 由于肾结石直接损伤肾和输尿管的粘膜,常在剧痛后出现镜下血尿或肉眼血尿,血尿的严重程度与损伤程度有关。 三、脓尿: 肾和输尿管结石并发感染时尿中出现脓细胞,临床可出现高热、腰痛,有的病人被诊断为肾盂肾炎,作尿路X线检查时才发现结石。 结石梗阻可引起肾积水,检查时能触到肿大的肾脏。肾结石堵塞两尿路或肾盂时,常发生肾积水、肾功能不全,甚至无尿,有的病人尚可出现胃肠道症状,贫血等。 如何进行治疗与改善 1、药物治疗 药物治疗一般适合于结石小于0.3厘米的且无慢性炎症的患者，但是结石的患者绝大多数伴有感染，感染加重梗阻，所以药物往往只能改善症状而不能真正排出结石。同时在药物排石的过程中，结石直径较大时，如果直接采取药物排石会引起结石嵌顿，不但结石排不出，反而加重患者的痛苦及出现严重的并发症。 2、手术治疗 传统手术治疗，意味着会不可避免的带来创伤，传统手术取石切口大、损伤大、复发率高、危险大，而且恢复时间长，对多发性结石、有慢性炎症均不适合。手术对于患者机体的损伤相对较重，特别是对于一些肾功能尚好的患者，手术切口部位的疤痕生成是结石复发的良好温床，手术 中留下的一些缝合线头，也成了结石生成的绝好基地。而且在体表上还要终生留下手术瘢痕。 3、通过饮食进行改善 吃富含维生素A的食物 维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人，一天需摄取5，O00单位(Iu)的维生素A。一杯胡萝卜便能提供10，055 Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(维生素A在高剂量时有毒。故欲补充维生素A之前，应先经由医师同意。) 多吃西瓜 西瓜是天然的利尿剂。要经常吃西皿，且要单独吃，不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用。 多吃黑木耳以及维生素A含量高的食物 黑木耳具有化肾结石的功能。而含维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、花椰菜等，可以保护尿道内膜。 注意事项 肾结石除了要积极治疗外，饮食上的禁忌和调养也非常重要。如果不注意饮食，即使暂时治好了结石病，也会很快复发。 为什么有的人会得肾结石？ 肾结石是一种常见病，多发于青壮年。医学上认为，饮食营养与结石有着密切的关系。就是说对摄入动物蛋白，糖，脂肪增高有关。 为什么呢，大多数结石都是含钙结石，其成分多为草酸或尿酸，是尿液中常见的晶体。这些晶体正常时在尿中呈溶解状态，而在过量时则易沉淀下来形成结石。人在喝水少，摄取大量的动物蛋白和糖以后，就会在体内生成较多的草酸钙，并对肠道吸收钙有促进作用。摄入过多的脂肪则可增加尿中的草酸盐。会促使结石的形成。对含钙结石影响最大的因素有尿酸量，酸碱度，尿中草酸钙，尿酸，和酸性粘多糖等六项，是形成结石的六个“危险因子”。 因结石和饮食关系如此密切，因此预防结石的发生在饮食上应注意以下几点: 1，养成多饮水的习惯。多饮水可增加尿量，稀释“危险分子”，对于形成的小结石可及早的把它从尿液中冲刷出来，每日饮水量在2500毫升以上，维持尿液清淡，饮水间隔要钧匀。 2，限制超额营养，尤其不要偏食。如过多食用摄取动物内脏和肉类，会增加形成结石的危险。 3，不要大吃大喝。因为高蛋白，和高脂肪饮食，会增加形成结石的危险性，要适量吃些粗粮。 4，忌食和结石形成有关的食物，如含草酸高的食物有，菠菜，甜菜，可可，红茶，巧克力，土豆，西红柿和桔子等。含尿酸高的食物有鱼，肉，动物内脏，海产品，可可，咖啡，红茶，巧克力，和花生等。含钙高的食物有，牛乳，乳酪和豆制品等。 5，尽量不服或少服与结石形成有关的药物，如维生素C，阿斯匹林，磺胺类和用于溃疡病的抗酸药物等。 上述的饮食原则作为辅助治疗手段或预防结石复发的措施都是可取的。 肾结石，是随着人们生活水平的提高，饮食结构的优化，以及老龄化发展的诸多因素，肾结石的发病率逐年升高。肾结石是一种慢性病，其主要原因就是饮食，它是饮食中可形成结石的成分摄入过多而引起的。 肾结石所在部位的生理结构很特殊，结石可能长期存在而无明显症状，特别是较大结石，症状尤其不明显，反倒是较小结石，会在活动中被带入肾盂输尿管连接部或输尿管，引起输尿管蠕动以促使结石排出。此时坚硬的结石与人体组织摩擦、碰撞，容易出现绞痛和血尿症状。 有研究表明，长期大量喝啤酒，易患肾结石，这是因为啤酒中含很高的嘌呤，经过人体消化吸收后分解成尿酸，易产生结石。 现实生活中，不少患者认为体内有一个小石头没有多大关系，这种认识是十分错误的。结石对肾脏的危害主要在于阻塞尿路，并对尿路黏膜直接损害，导致肾功能减退 , 给患者带来很大的痛苦。 当结石并发感染时， 发展成肾盂肾炎或肾积水，使肾脏迅速受损 , 双侧肾结石晚期可发生尿毒症，最终酿成肾功能丧失和肾脏切除的悲剧，因此不容忽视！ 如果您感到排尿困难，尿液混浊，有异味，且腰部或腹部疼痛，应立即就医，以免延误治疗时机。 肾结石患者，每天喝充足的水，不要等口渴了以后才喝水。如果身体处于缺水状态，尿液就会浓缩，尿液中本来处于溶解状态的物质可能因为饱和而沉淀，肾脏、膀胱就容易结石。 吃富含钙的食物，很多人认为肾结石是草酸钙型结石，便不敢摄入含钙的食物，这是很大的误解。有研究表明，膳食中摄入含量高的食物，反而会降低肾结石的风险。所以不用限制牛奶、豆腐的摄入。天然食物的钙能够与食物中的草酸结合，减少人体对草酸的吸收，所以有预防肾结石的发生。但单纯的钙制剂，可能做不到这点。 摄入足够多的镁和钾的食物，有助于预防肾结石。有调查表明镁的不足可能是增加肾结石风险的一个因素 。钾和镁元素供应充足 可 以改善钙的利用情况 避免钙从尿中排出 从而减少肾结石的风险 。上个世纪末就有研究发现钾的摄入量和草酸钙型肾结石的风险呈负相关 。 人们知道，所有蔬菜水果均富含钾 。富含镁的食物则是各种深绿色叶菜 因为叶绿素的分子中含有镁它们是食物当中镁营养素密度最高的一类 。颜色越深越绿其中含镁就越高 。 很多人认为绿叶菜草酸多，是导致肾结石的危险因素，其实不然。绿色蔬菜含草酸最高的是菠菜，然而菠菜除富含钾、镁外，还富含植物化学成分甜菜碱，它能降低尿液pH值，只要把富含草酸的菠菜用沸水焯一焯，就可以减少草酸的存在，从而可以放心的食用。而小白菜、小油菜、芥菜、油麦菜等绿叶菜草酸含量并不高，可以放心的吃。 肾结石其实是泌尿系统的疾病～ 在这总结一下原因吧～ 1、水分不足是肾结石形成的原因 这个原因通过‘职业病’可以看出来，例如职业司机，整天驾驶车辆，不容易上洗手间，因而要限制饮水，体内水分严重不足。那么长久下去，只令体内的废物不能排出，堆积变成结石。 2、饮食原因 日常人们从食物中摄取过量的物质，如动物蛋白质、草酸及维他命C等，都会增加肾石的风险。 3、疾病原因 患者本身存在的疾病会导致肾结石的出现，如原发性副甲状腺功能过盛、维他命D过量(或中毒)、肾小管酸中毒。 按照肾结石的病理来解释，肾结石是由于尿液中一些浓度高的物质，如钙、尿酸等，结晶起来，堆积至一定程度而结成石。出现肾结石的时候，视肾结石的大小和 位置，病者会感到疼痛或有血尿、发炎等情况，严重的更会引致并发症。任何岁数的成年人均有患肾结石的可能，不过当中则以中年的男士居多。 肾结石疾病的发生影响了患者肾脏的健康，出现了肾结石这样的疾病我们要重视，要根据所患疾病的病因对症就好治疗，也要去做好对于肾结石疾病的预防有效远离这样的人拥有健康才是最为关键的。 那如何预防呢？ 日常生活中 1.预防和控制感冒，避免过度劳累。 2.保持足够的睡眠，但不要“饮食而卧”和睡前服用刺激性的食物。 3.保持积极乐观的情绪，排出烦恼。 4.多饮水，避免过多饮用浓茶、咖啡等饮料，饮水后适度运动，如跳绳、体操等。 5.适当锻炼，有下列情况不宜锻炼，应绝对卧床休息：①尿毒症患者可适当进行锻炼，但运动量不宜过大；②感染、高热、水和电解质紊乱者；③严重水肿者。 饮食方面 1.饮食宜清淡，补充多种维生素，多食用蔬果类。 2.多喝水，每天饮水量至少保持在2000毫升。 3.少吃钠盐、罐头和加工食品。 4.限制钙的摄入，每日最多不能超过500毫克。含钙高的食物，如牛奶、豆类、小虾等，都应适量食用，或在治疗期间尽量少吃。 5.避免含嘌呤的食物，如动物内脏、水产品、豆类等。 肾结石说到这啦，一起学习吧～ 一般人对肾结石都有一个大概的了解，但对结石的具体情况比较模糊，根据结石的大小、数量，部位不同对肾脏功能的影响也千差万别，这是需要引起足够重视的。对于结石的治疗，西医采用碎石和手术来消除结石，但创伤性很大，对如何改善结石体质（使结石不再生成）没有很好的办法。这都是治疗结石的误区，结果结石反复生成，导致梗阻，影响肾脏功能。望引起高度重视。一般采用中药治疗肾结石，如排 安 茶，通过溶石、排石、防止再结石一体化的治疗，使结石排除后不再生长，大约一个疗程一次彻底治愈！ 饮水过少 充分饮水，多排尿，有利于减少体内蓄积的物质。人每天最好喝八杯水，这样才能有效排毒。若一天都喝水，不排尿，日久人必定会得肾结石。夏季是肾结石的高发季节，更要多喝水。少饮水除了会诱发肾结石外，还会诱发尿路感染，而尿路感染容易出现肾结石。如此，人的病情就会持续加重。 高温皮肤潮湿 夏季，天气炎热，很多人在户外即使不运动都会出汗，若运动汗流浃背。大量出汗后，不及时补水，人体就会处于缺水状态，为了满足身体的水分需求，为减少水分流失，尿量会变少。尿量变少并不利于排毒和排出体内的废物。废物积聚就会形成小结石。另外，经常出汗，容易滋生细菌，引发泌尿道疾病，导致尿路感染。 治疗药物选择不当 尿路感染原因很多，治疗药物选择不当是其中一个。每个人病情不一样，选择药物也不一样，若治疗时未咨询医生，乱使用药物，就会导致混合感染，引发尿路感染。尿路感染容易出现肾结石，应及早治疗。 1、三餐无规律，常不吃早餐，这极易发生肾结石，除此之外一些些饮食单一化的人或者经常吃菠菜、杨梅、番茄、巧克力、土豆、豆腐等容易促使杂质在尿中沉积的食品的人得结石的几率也是非常大的。 2、缺少水分，喝水很重要，平常有饮浓茶的习惯或者患者没有大量饮水的习惯，就容易引发结石，如炼钢工人等，平常里出汗很多，忙碌得没水喝，长久以来就容易出现结石，除此之外如果当地水质是硬水或者含钙高的水，结石绝对是高发的。 3、还有些其它疾病也有可能引起结石的发生，如：甲状旁腺亢进、肾小管性酸中毒、乳碱综合征、皮质醇增多、痛风、尿路感染、肾损害等患者都很容易引发结石，一旦得了结石一定要及时治疗，比如常饮用排安茶调理改善排出结石。 青少年中有些群体属于肾结石的高发人群。如大学生一族，就常常是肾结石的发病对象。在患肾结石的学生中，有的学生平时不喜欢喝水，喝碳酸饮料代替口渴时需要补充的水分，结果饮用大量碳酸饮料后，尿中钙离子浓度、草酸含量和尿的酸度均增加，三者混合作用使形成肾结石的风险增加 。 不少患者认为体内有一个小石头没有多大关系，这是十分错误的认识。结石对肾脏的危害主要在于阻塞尿路，继而产生积水，并对尿路粘膜直接损害，导致肾功能减退。当并发感染时，发展成肾盂肾炎或肾积脓，使肾脏迅速受损。双侧肾结石晚期可发生尿毒症。肾结石可以喝排安茶排出。好评高网上可以找到 我个人认为和饮食有很大关系，由于工作原因我以前每天都要到8点过后才吃晚饭，肚子很饿然后就死撑死胀，吃了睌上又不活动消化慢就会形成结石， 然后有次检查身体医生说我双肾结石.之前我都不知道，十年过去了有时偶尔会疼一下，几秒钟能忍受，… 人体下焦湿气重，脾肾运化失司，水液滞留，形成湿邪，时间久了，湿邪会炼液为石，由少而多而大！另一种体质是阴虚火旺型，舌红苔少或无甚至有裂纹，体液不足，五心烦热，口干舌燥，易上虚火，久而久之，灼伤津液，炼液为石，导致结石的产生！湿邪产生结石这种情况，可根据体质的寒热分别以清热除湿，或散寒除湿治之，因脾肾运化失司，所以适当配合健脾补肾气，杜绝湿邪的再产生，也更有利于排石！并可加莪术，牡蛎，丹参等散结化瘀之品，以碎较大的结石！对于阴虚火旺型，以培补阴液为主，打通干沽的泌尿通道，以引水排石！ 肾结石的形成，主要原因就是饮食。它是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的。如果经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。 |
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