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在现实生活中很多人都没有了解过颈椎对我们的重要性，如果我们长期不重视的话颈椎出现了问题我们就会非常的难受，并且还会导致我们耳聋耳鸣、头晕眼花等症状，这些还算是轻的了，如果不早些护理和预防的话还可能严重到连生活上都不能自理，下面是因为颈椎不提早预防导致的危害： 一、中风 曾经某个新闻节目报道称中风的患者中有88%的人都是因为颈椎导致脑部的部分神经被压迫血液流通不畅，导致了中风。
二、突然倒地 如果颈椎不确诊的话，或者是被一些小诊所诊断为神间歇性头疼的话，导致用药错误或者是没有正确的用药，长期如此就会使颈椎越来越严重，病人如果是在驾驶车辆时或者是在做一些需要镜中机身的事情突然发生头疼到底就会导致非常严重的后果！
三、瘫痪 很多颈椎有问题的人没有正视这个问题或者是长期没有做日常护理保养所以脑部的很多神经都被压迫长期被挤压所以就会导致我们肩膀两侧失去知觉或者瘫痪，有些连大小便都不能自理。
四、耳聋耳鸣 耳鸣耳聋：颈椎有问题的人因为脊椎长期被压迫，颈椎的有些神经因为供血不足就会时常导致耳聋耳鸣的情况
长时间低头工作，一直处于一个状态，或者是睡觉喜欢枕着高枕头，长时间操作电脑这些不良姿势，都会使我们的颈部肌肉长期处于疲劳状态中，久而久之就成了颈椎病。那么今天小编就来告诉你，食物治疗的方法，可以日常来预防颈椎病： 一、天麻炖鱼头：天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。 天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。 适用于颈动脉型颈椎病。
二、川芎白芷炖鱼头：川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。 制法：将川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼土起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适量，先用武火烧沸后，改用文火炖熟。 功效：祛风散寒，活血通络。用法：佐餐食用，每日1次。
食疗可以起到保健预防颈椎病的作用，但是已经患有颈椎病的人群，还是需要及时就医，而中医对骨病的治疗强调“内病外治，骨病外敷”的治疗方式，所以老中医们则用“红景天通络法”外敷来调理修复颈椎、腰椎病，有效率达九成以上。该法出自藏医著名医学典籍《四部医典》。红景天是西藏非常名贵的药材，其味甘、苦，性平，具有活血化瘀、止疼消肿作用，能修复颈椎、腰椎特别适用于颈椎病、腰间盘突出之类的骨病。 药材：红景天100g、藏红花30g、藏党参30g、川芎、山甲、独活、续断、三七、透骨草各10g、制川乌、龙血竭、熟地黄、皂角刺、枸杞子、碎骨补、牛膝、龟板、黄芪、当归、接骨木各15g。
做法：将以上药材一起熬制6小时成膏状，敷在疼痛处。要坚持每天敷用在患处3-8小时，半个月天即可根治腰、颈椎疾病，本方可活血舒筋通络，孕妇、月经者慎用。有条件的朋友可以找下红景天通络法具体药材配伍自己熬制。 由于配方比较复杂且熬制比较麻烦，很多人抱怨没办法自己熬制，好在中医已经根据红景天通络法的配方和手工熬制方法，直接熬制成现成的膏方，使用起来非常方便，直接贴在疼处，红景天通络法也有相关介绍文章，文章里有详细的使用方法，需要的可自行查找，对症治疗才能根治腰椎、颈椎疾病，红景天再配合藏红花等藏药一起用效果十分的明显。
我们知道，颈椎正常生理曲度，极像一个弓，头部重力传导下来，均匀的通过排列的椎体、间盘、小关节等得以缓解。颈椎最初的病理变化首先是颈椎生理曲度的变化，任何长期的和颈椎生理曲度不相符的姿势，都有可能造成颈椎生理曲度的改变，重力传导不是均匀的由各个椎体及间盘缓解吸收，以致某一个椎体及间盘承受太多的重力。久而久之，这个间盘及关节受到破坏，发生组织结构的损害，颈神经根受到刺激，造成周围肌肉韧带等反射性痉挛，而痉挛更加剧了颈椎生理曲度的改变，恶性循环而出现颈椎骨质增生、间盘突出，前后纵韧带骨化等一系列颈椎神经和脊髓的症状。
一个理想的枕头，最基本的功能,就是能够使劳累一天的人们，在睡眠之中，使疲劳的颈部肌肉、韧带得到充分的休息，这就要求枕头紧密贴合颈椎的生理曲度，这是颈部的肌肉和韧带最舒适和放松的姿势。
要达到以上要求，首先是枕头的外形。横截面要以中间低，两端高的元宝形或称哑铃型为佳，而侧面看，应该是一个贴合颈椎生理曲度的弧形。枕头中间凹陷的部位高度为自己的拳头立起来那么高，两侧突起的部位相当于自己一侧肩膀的宽度。这样，人在平卧位的时候，头枕在凹陷处，可以维持颈椎的生理曲 度，能够使颈项周围肌肉韧带及颈椎小关节处于最佳的松驰状态，使之能够消除疲劳，以得到充分的休息调整，两侧的凸起还可对头颈部起到相对制动与固定作用，在侧卧的时候，头枕在一侧的凸起部位，颈椎仍然能够保持正直。 |
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