常吃几种天然的“血管清洁工
人出生的时候血管是很好的，但因为我们进食习惯的不同，人老了呈现出不同的血管年龄状况。您看看菜碗边上的油脂，血管管壁上也常出现这样的情景。
生姜：保持血管整体状态
生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物质具有抗凝血功能。平时吃一些生姜末或姜粉，血液会保持良好状态，不易出现血栓。
大蒜：增项心脏收缩能力
大蒜中所含的阿霍烯是一种天然的血液稀释剂，还可增强心脏的收缩力量，降低动脉血管的阻力，使血液循环通畅，预防血栓形成。
绿茶、果蔬：降低血液黏稠问题
另外，绿茶对抗血栓的功效也很强;蔬菜与水果中所含的维生素C及纤维素，也能降低血液黏稠度，预防血栓形成。
红葡萄酒：对抗血栓形成
红葡萄酒中所含的白藜芦醇，能降低血小板的凝聚力，对抗血栓形成。饮用紫葡萄汁也具有对抗血栓形成的作用。
黑木耳：血管清道夫
黑木耳也是菌类家族成员，作为有名的“血管清道夫”，黑木耳能：降低血小板凝集性，防止血栓形成，降低血脂和胆固醇，延缓动脉粥样硬化，有益于防治冠心病与中风。老年朋友可以每周吃两次黑木耳，凉拌或者炒食都不错。
洋葱：血管扩张剂
哈尔滨医科大学附属第四医院营养科王剑华指出，吃洋葱对预防以下常见的老年病很有好处。
1.预防血栓。洋葱含前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度。
2.降血脂。洋葱中可以降低胆固醇和甘油三酯水平。
海带：血液净化剂
海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质。其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。
.山楂：血管软化剂
卫生部中日友好医院中西医结合心内科主任黄力表示，山楂，味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经。所含的成分有消食健胃、行气散瘀、扩张冠状动脉、舒张血管、降脂强心的作用。 研究证实，山楂具有抗氧化、降血压、降血脂、软化血管、缓解血管硬化等功效。
花菜：血管清理剂
花菜是含有类黄酮最多的食物之一。类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。
总想着有问题就吃药的想法是不科学的，药物也不是万能的。生命的维持离不开血液，任何一段血管的病变都可能给生命带来危险，日常的这些保护非常重要！协和老师推荐的这个“天然血管阿司匹林”食谱里都是血管最喜欢的食物，能够帮你的血管逆龄生长，千万别忘记收藏了！科学的血管年龄测试法也一定要发给朋友们测一下哦！
