保养全身健康的养生口诀!

大脑为精明之府日梳五百把病除
脚底为第二心脏常搓涌泉益健康
日咽唾液三百口保你活到九十九
日撮谷道一百遍治病疗疾又延年
叩齿三百六七老八十牙不落朝暮
随手揉腹一百遍通和气血裨神元
人之肾气通于耳扯拉搓揉健身体
消疲健美伸懒腰血运畅通最为高
静坐延年寿调身调息加调神安心


饮食均衡，多做运动，睡眠充足