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患者22岁，是个很阳光的大男孩，在与他的交流中，我们了解到他还是一名大二学生，这次来是复查的，面对笔者，面对镜头，他从容淡定，风趣幽默，让我们无法联系到他是一名肾病综合征患者。 自述： 我是在高考前夕查出的肾病综合征，当时是因为脚肿，身体乏力，到医院做的检查，检查后医院建议我再到大的医院进一步看看，当时也没在意，觉着休息几天就没事了，但是后来越来越严重，脸也肿，父亲意识到问题的严重性，带我到大医院检查，结果查出有尿蛋白3+，潜血1+，24小时尿蛋白定量是3.6g，血白蛋白19.2g/L，被诊断为肾病综合征，当时对这个病并没有那么多的了解。 当时医院给我开的泼尼松，每天12片，配合活血化瘀降血脂等药物治疗。一个月后，我感觉有了明显好转，尿检也转阴了，于是兴冲冲的出了院。然而回到家在激素减到6片的时候，又复发了。后来发现一减量或是停药就又会复发。反反复复了几次之后，决定不用激素治疗，换种方法。后来又尝试中医治疗，效果还可以。 如何改掉熬夜习惯，取得好疗效？ 当时入院后，主治医师很热情接待了我，和我谈心，了解我的一些生活习惯，经过沟通，暴露出一个问题，就是我熬夜的问题，我有一个习惯就是每晚12点之后才睡觉，有时候一两点也是常事。主治医生告诉我说，这个习惯必须改，治疗过程中，除了要一天两次接受肾区外用透药外，要想让病情得到有效的恢复，在休息睡眠上也要配合治疗，遵守医院的“睡眠标准”和“休息标准”，保持良好的作息规律，夜间保证每日8小时左右的睡眠时间，中午午休1小时左右。只有休息充足了，作息规律了，人体自身的免疫力才会提升，肾脏才能得到更好的治疗与恢复。肾脏不是一个独立的个体，它受人体本身及周围很多因素的影响，整体与肾区治疗相结合，二者相辅相成，缺少一个都不利于病情的好转。 听了主治医生的耐心讲解后，我也阅读了疾病有关的书籍，对自己的问题有了更深的认识，同时心里也挺感动的，然而感动归感动，我也没太把医生的叮嘱当回事，觉得自己年轻，熬点夜没什么大不了。有时候晚上熄灯了我还偷偷的看电子书或打游戏。 看到我不配合，医生还找了我，说了很多，“休息标准”和“睡眠标准”对于病情的恢复有着不可小视的作用，希望我不要再熬夜，好好配合治疗，争取取得大的疗效。 之后一段时间，我都是10点以前就睡觉，早睡早起，逐渐养成了一种健康的生活方式。经过一个月的治疗，我感觉到浑身轻松，精神头也明显好起来了，各项指标也都逐步稳定，医生说可以回去上学了，于是我就带药去学校，边学习，边治疗，学业治疗都没耽误。回到学校之后，我也是按照以前的习惯，再也不熬夜了，遇到考试期间学习任务比较重的时候，我也尽量不让自己超过11点睡觉，中午再躺半个小时让身体放松一下。 这次来复查，身体状态不错，医生说我完全不像个病人， 从我第一次来到第一次复查，半年多的时间我已经养成了比较规律的作息时间，早晨6:30起床，然后洗漱，7点左右吃早餐，8:00-11:30上课，12:00-12:30吃午餐，13:00-14:00做外敷药（兼午睡），14:30-17:30上课（没有课时就在宿舍看看书或去校园散散步），18:00-18:30吃晚饭，19:00-20:00用药治疗，22:00以前睡觉。慢慢的我感觉我的身体有了质的变化，不像以前老是犯困、发软、全身没劲，这次化验，我的各项指标也明显好转，病情向着好的方向大幅度转变。所以我感到非常的开心。 我希望所有的肾病患者，都能够得到正确有效和科学系统的治疗，同时积极的配合医生，坚持治疗，控制好饮食，休息和睡眠一定要有标准，争取取得更好的效果。 |
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