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Love yoga everyday 初生的太阳照在脸上 微风在身边轻轻扶过 露珠还闪着光 一群美少女们开启了她们的瑜伽时光。  追求一种平衡的艺术  展示一种倒立的沉稳  舒展一种优雅的身姿  呈现一种曼妙的曲线 瑜伽没有年龄的限制，因为它有千万种动作的练习，不同年龄的人，可以选择适合自己的练习，所有人都能够从瑜伽中受益，包括老人和孩子。刚开始练习时的身体僵硬，是再正常不过的。就像迷罗自己初练时，也是这样。只要循序渐进，持之以恒的练下去，相信很快就能看到进步。我们对于进步的追求，应该是逐渐的，不要指望速成，安全的练习最重要。  慢一点，等等你僵硬的身体，等等你急促的呼吸，等等你浮沉的灵魂。 做最好的自己，每天一杯清茶、一小时瑜伽、一本好书、一个美容觉 |
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