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作者：【英】比尔·卢卡斯博士 关注大卫深度阅读公众号，每天更新原创精选书摘，让你10分钟阅读一本书，这是利用碎片化时间学习的最好方法。学习的伟大之处在于，不只能升级你的生存技能，还能让你更自信，给你提供成功和快乐的计划。 成为聪明人的第一步：认清自己的思维模式。 加德纳把脑力划分成八种形态： 语言智能：词量丰富、喜欢学习语言、喜欢写作、讲述有趣故事，这些都是语言脑力的表现。 数理智能：喜欢不同事事物的关系，对计算、抽象问题、脑筋急转弯和猜谜感兴趣。 空间智能：擅长绘画、会注意事物颜色，喜欢通过图像帮助自己记忆，写便条会使用表格地图等方式。 动觉智能：热衷运动和跳舞。 节奏智能：善于分辨音调和节拍，喜欢音乐，能清楚记得听过的歌曲和旋律。 自省智能：重视自己的内心，喜欢记录自己的经历，表达观点比较慎重，能很好管控自己的情绪。 交流智能：喜欢与他人协作，交流自如，十分善解人意。 自然观察智能：热爱大自然，能抛开干扰看事物本质。 聪明最常见的思考状态：既放松又警惕，这是一种能发挥头脑最大潜力的特别状态。 为什么有些人天赋相差无几，但是处理的结果却不尽相同，3P理论无疑对这个问题做出了很多的解释。 犯错，然后成长 首先，你想提升自己的脑力，犯错是必经之路；其次，事情的发展往往不像刚发生时那么糟糕。 学习的三个阶段 准备 – 行动 – 稳固 学习动机的问题必须得到重视，必须把抽象的动机转换成更现实的动机才能发挥更好的效果。 人生中最常见的两个困境，一个是思维阻碍，另外一个是缺乏持续力。 如果你一直急于求成，大脑可能会选择最简答的路走。但是，如果你能给大脑充足的时间思考，它就会迸发出更有趣、更有创造力、更不同寻常、更脱俗的火花。 你的头脑效率极高，经常是在自己还没有意识到的时候，就已经完成了反思的过程。有时候，我们很难确定学到了什么以及怎么学到的，除非你能描述出过程和细节，否则很难与别人分享自己学到了什么，也很难加以应用。因此，我们要学会有意识地完成反思的过程。 尽可能延迟你下判断的时间，对于提高自己的脑力而言，这是一个非常实用的品质。 善用“如何”和“为什么” 这里有个典型的案例：你参加某个会议，得到有点晚，根本不知道大家进行到哪一步了，因为会议既没有提供议事日程，也没有给出整体计划，大家都是随机发表自己的想法和评论，面对重要的情况，最有效的做法就是询问。 使用下列的方法帮助你培养提出优秀的问题技巧： 1、每天思考一些你还不知道答案的“为什么”“如何”“怎样”的问题。每周或者每两周一次，把这些问题列出来，花点时间跟朋友一起讨论。 2、下次当有人提到一些你不明白的东西时，不要只是点头或者假装了解，而是应该请求对方做出进一步的解释。 3、如果你正在开会或者在讨论一个议题，但是不是确定这项活动的最终目的，那就勇敢点，向其他人询问，以明确目标。也许你正确的提问方式正好能展示出你敏捷的思维和强大的分析能力。 4、借助多重的问题让你的提问更特别。比如，“你认为女性能成为好司机吗”应该变成“你认为与男性相比，女性司机最大的特点是什么？a、安全 b速度更慢 c注意力更集中”。 5、每次听到别人提出好的问题，不管是在电视上还是日常工作中，都要记下来，稍后仔细剖析，弄清这个问题为什么能起到那么好的效果。 深挖问题根源 所谓的难题，指的就是一种需要处理的艰难情况。 如果你能弄清状况，找到真正的问题，不管它是什么，都有助于找到有效的解决办法，避免在没必要的地方浪费时间。 我们都会受惯例所困，不只是在行为模式上，在思考方式上也是如此。 思维的危险之处在于，它总是依赖于过去的经验。 用ABCDE法理清思路 A-分析（Analyze） 去了解情况，记下核心问题。 B-分解（Break it down） 把问题分解成易于控制的组块，尝试从不同的角度切入。 C-评估形成的初步想法（Criticize your emerging thinking） 培养自己的求知欲，问出更多深入的、尖锐的问题。 D-描绘出思考的内容（Describe what you are thinking） 如果你无法用明确的句子描述问题，可能是因为你自己还没搞清楚。 E-排除干扰（Exclude the noise） 切断外围的干扰，不要因为别人的影响转移中心议题 记忆的四项基本法则 1、首尾内容印象深刻； 2、创建记忆，找到关联； 3、越奇怪，越好记； 4、定期联系，时常复习； 记住别人的姓名和面孔的技巧： 1、注意不寻常的细节，观察对方的面部或者身体特征，与姓名做关联； 2、用相同的字或者发音帮助记忆； 3、联想，这张脸让你想起了什么，一种动物，一位电影明星； 4、尽量多重复对方的名字； 5、如果你在开会，就把对方的座位和名字对应起来； 变化会让人产生情绪，一开始通常是消极的。当事情变得稳定、可预见之后，生活就轻松多了。我们通常是按照惯例行事，不停走着老路，但是我们生活存活下来的物种，不是那些最强壮的，也不是那些最聪明的，而是那些对变化做出最积极反应的。 – 查尔斯·达尔文（1809-1882年） “人人都想要改变世界，却没人想要改变自己。” 最新的观点认为：老化过程要经历两个阶段。首先，50岁左右，大脑开始失去一些创造新连接的能力；再过20年进入第二阶段，你会发现大脑在唤起记忆方面出现了问题。但是这并不意味着大脑的老化过程从50岁才开始。对大脑的照顾越早越好，最好的方法是保持活跃状态，身体和头脑两方面都要锻炼。 
2、已知的内容不要再赘述，提前对听众的认知水平进行评估，做好调研工作； 3、观点清晰，直抒胸臆，把必须说的和可以不说的加以区分； 4、用一些辅助手段，比如举例、比喻或谚语，对你做出清晰的解释会有帮助； 5、要意识到自己说的话会给对方造成什么样的情绪影响，如果你所说的确实影响了对方，要给对方充分的时间去消化； 6、如果要解释的主题或观众需要你使用专业术语，那就可以用。通常短句子比长句子更好用，要注意自己说话的语调。
美国诗人罗伯特·费罗斯特曾经写下这样的诗句：“教育就是要使人具备一种能力，听到任何话都可以不动怒或丧失自信。”倾听是一种非常智慧的策略，只是很少人采用。 倾听，如此简单的动作就能让你获得别人的优秀想法，而且你还可以将他的愚蠢想法存心里，时刻提醒自己不要犯同样的错误。 说话，是在重复自己知道的东西，倾听才会学到新的知识。 美国管理专家沃伦·本尼斯说过：“生命中一定要有一个能够帮助你看清自己的人。”如果无法从他人那里得到反馈，你每天就会不停犯错。 印第安人流传着一句话谚语：“先穿着他人的鞋走过两个月亮再来审判他。”意思是说，在你发表对某人的看法之前，应该先站在对方的角度思考一番。 当今的社会，人人都以自我为中心，很容易只从自己的角度出发看待问题。但是，这种品质并不讨好。与他人产生共鸣帮帮助你维护友情，找到他人想不到的解决办法，赢得辩论，迸发出极具创造性的观点。 想要如愿以偿，最重要的当然是知道自己到底想要什么。可以使用的方法很多，下面列举的方法可供选择：   3、直接说“不”！如果平时你习惯接受别人各种请求，这么做可能会比较困难，你可以平时练习一些固定的句式，表达式要清楚、真诚、冷静，你会因为自己的直率获得大家的尊重。 美国管理学大师W.爱德华·戴明说过：“没人逼着你学习，也没人逼着你生存。” 学习的伟大之处在于，不只能升级你的生存技能，还能让你更自信，给你提供成功和快乐的计划。 （完！） |
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