■ 星期六散文 刷洗一周浮尘 ■
1. 忘年。 平时尽量少想自己的年龄,始终保持一颗“不老心”。 “年轻化”的心态会促使免疫功能“年轻化”,保障人体各器官功能协调稳定。 2. 忘病。 忘病不等于不积极治病,而是不要被疾病压倒,更不能丧失战胜疾病的意志。 3. 忘形。 不妨将自己打扮得漂亮潇洒一些,别人看着有活力,自身感觉也舒心。 消除“人老珠黄”的心态,有益于身心健康。 4. 忘争。 切忌逞强,一是欲望不可太高,不可贪得无厌。 二是难以实现的欲望不可强求,得放手时且放手。 三是违反科学规律和社会规律的欲望不可有。 5. 忘愁。 多愁善感多疾病。 生活中难免出现忧愁,只要你善于解脱,让快乐充满人生,忧愁即会“烟消云散”。 6. 忘气。 人生旅途,怎么会没有坎坎坷坷。 如果你耿耿于怀,常生闷气或“怒发冲冠”,就会使气血堵塞,血压升高,心跳加速,甚至因愤怒而气绝身亡。 所以,遇到气愤之事,要想得开,忘得掉。 |
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