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华商网讯 现在的人们越来越追求健康身材，在健康饮食的同时，运动健身成了又一热门话题，然而运动的方式有很多，快走、慢跑、骑车或游泳等，人们的选择也五花八门，但是到底哪一个运动方式效果最好呢?这也是人们一直争议的话题。 小编大致在网上搜了下各个运动的对比，发现真的是说什么的都有，有人说快走其实比跑步效果好，又有人说骑自行车比跑步、快走更减肥，众说纭纭却没有事实依据，我们今天就专门做一个实验，对快走、慢跑和骑行这三种比较大众的运动方式做一下测试，打开大家的疑惑，看看到底哪个运动效果好。 实验方法： 实验者分别在相同时间、环境下测试快走、慢跑、骑车运动40分钟，看看他们消耗的卡路里和消耗体重有什么差距。 |
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