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20171105期cctv10健康之路节目视频及要点内容，本期养生主题《防霾武器你用对了吗（上）》。养生讲述专家：中国疾病预防控制中心 环境健康所 副所长 ——徐东群 研究员。
秋冬季是雾霾天气高发的季节，雾霾的主要构成物就是PM2.5，PM2.5的直径相当于头发丝（头发丝的直径约为50-80微米）的1/20左右，人的肉眼无法看得到。 雾霾天气时，很多人选择佩戴口罩防霾，但医用口罩和面部口罩无法有效防住PM2.5，带呼吸阀的口罩防霾效果相对较好，且口罩标识数字越高，防霾效果越好。一般的防霾口罩使用时间不应超过一周，不建议水洗防霾口罩。 常见防PM2.5口罩的标识：N、KN、FEB。N95是指能把0.3微米的颗粒物过滤掉95%；N99是指能把0.3微米的颗粒物过滤掉99% 戴口罩的时候，需要注意密闭，不要通过缝隙透气。不建议长期戴口罩，长期戴口罩会导致鼻腔的生理功能弱化。 |
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