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这几天，大家都在讨论你是否是一个中年油腻男的问题。大多数是在说什么行为穿着，是从打扮和行为举止来判断是不是油腻男。今天我们要从身体状况判断，你是不是在经历油腻的中年危机，你的身体是不是在走下坡路呢？ 大家普遍认为男人比女人老得慢。俗话说：“男人四十一枝花”。这并不代表男人就不会老，古代医家认为从40岁开始，男人就开始走下坡路了。四十以后肾功能逐渐减退，肾气衰败，身体会出现一些表现。 1.中南海 一个男人的身体有没有衰老，从头发就能看出来。当你逐渐向中南海靠近的时候，恭喜你，你的身体已经在衰弱了。因为头发是靠肾精的充养才能又黑又茂盛，如果肾精衰败，最先表现出来的就是头发。头发脱落、变白都是身体衰老的信号。 2.不再伟岸 或许你不注意，以前你的身高伟岸，身姿挺拔。可突然有一天，你像是缩水了，身高不再那么高了，穿裤子都嫌腿长了。你走路也不是直挺挺的了，不知何时，腰背有些弯曲。行动也不会像从前那样敏捷，变得迟缓。 这是因为衰老是生理缓慢衰败的一个过程。当人的骨骼退化，肌肉的弹性变差，人就会身高缩水。行动迟缓，而且很容易感觉到肌肉酸痛、腰酸腿疼。 3.力不从心 从前的你不觉得什么事情是有困难的，但当你发现以前看一次就能说出大概的东西，现在看好几遍也还会忘；当你想要干一件事却立马忘记要干什么；当你想要完成的任务让你感觉压力巨大、力不从心的时候，你可能正在衰老。 这是因为随着脑细胞的老化，导致记忆力不断下降，人的注意力、执行力、注意力都会减退。不管是日常生活还是性生活都感觉“力不从心”。身体不像之前那样精力充沛，特别容易疲劳、困倦。 4.感觉孤独 英国的文学家约翰逊说：一个上了年纪的人，即使接触新的事物，认识新的朋友，也会感觉很孤独。当你变得孤独而懒散的时候，应该怀疑自己是不是上了年纪了。 5.面部气色 一个人是不是衰老，气色是最好的判断标准。人在年轻，机体营养旺盛的时候，气色就会很好，皮肤光滑红润。如果身体开始衰老，最先发生变化的就是皮肤。皮肤干燥没有光泽，给人一种憔悴的感觉。身材也会发福发胖。 不过我们要知道，衰老是人的生命中一个必要的过程，我们可以通过改善生活来适当延缓衰老的进程。首先我们要保持一个好心情，要适当的排解压力，压力会加速你的衰老。可以吃一些核桃、火龙果、黑豆等延缓衰老的食品。一定要保持锻炼身体的习惯，运动使你更加充满活力，锻炼骨骼肌肉可以延缓行动迟缓的出现。坚持每天喝一杯牛奶，延缓骨质退化。 以上图片均来自于网络！ |
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