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有一个古老的故事开头： 在一位农夫的果园里，紫红色的葡萄挂满了枝头，令人垂涎欲滴。 当然，这种美味也逃不过附近的狐狸们。 它们早就想享受一下了。 第一只狐狸来到了葡萄架下。 它发现葡萄架要远远高出它的身高。 它站在下面想了想，不愿就此放弃，机会难得啊！ 想了一会儿，它发现了葡萄架旁边的梯子，回想农夫曾经用过它。 因此，它也学着农夫的样子爬上去，顺利地摘到了葡萄。 第一狐狸采用的是解决问题的方式。 它面对问题，没有逃避，也没有放弃。 它学习他人经验，取他人之所长，补自己之所短，最后，利用工具，解决了问题。 第二只狐狸来到了葡萄架下。 它也发现，以它的个头，这一辈子是无法吃到葡萄了。 因此，它心里想，这个葡萄肯定是酸的，吃到了也很难受，还不如不吃。 于是，它心情愉快地离开了。 第二只狐狸运用的是心理学当中经常提到的“酸葡萄效应”。 也可以称为文饰作用或合理化解释。 即，以能够满足个人需要的理由，来解释不能实现目标的现象。 这种心理令狐狸错失了机会，并放弃争取这个机会。 第三只狐狸来到了葡萄架下。 它刚刚读过一本励志书，深深地被书中的话语打动。 它看到高高的葡萄架并没有气馁，它想：我可以向上跳，只要我努力，我就一定能够得到。 “有志者事竟成”的信念支撑着它。 可是事与愿违，它跳得越来越低。 最后累死在了葡萄架下，献身做了肥料。 第三只狐狸的行为，在心理学上我们称为“固执”。 即重复某种无效的行为，令自己又焦虑，又低效，甚至一无所得。 有时我们也称这种心理病症为强迫症。 强迫症的存在，说明了一个问题：不是任何问题都能套用一个解决方案，要看问题的实际情况、自己的能力、当时的环境等多种因素。 第四只狐狸来到了葡萄架下。 一看到葡萄架比自己高。 愿望落空了，便破口大骂。 它撕咬自己能碰到的藤，正巧被农夫发现，一铁锹把它拍死了。 第四只狐狸的行为我们称它为“攻击”。 这是一种最不可取的应对方式。于人于己都有害无利。 并且，它会让你在无形中，失去社会好感度，以后寻求合作，就难上加难。 第五只狐狸来到了葡萄架下。 它一看自己的身高，在葡萄架下显得如此的渺小，便伤心地哭起来了。 它伤心自己为什么如此矮小，如果像大象那样，不是想吃什么就吃什么吗？ 它伤心为什么葡萄架如此高，自己辛辛苦苦等了一年，本以为能吃到，没想到是这种结果。 第五只狐狸的表现，我们在心理学上称之为“倒退”。 即个体在遇到挫折时，从人格发展的较高阶段，退到人格发展的较低阶段，以此减轻焦虑。 经常出现倒退现象的人，会显得极其软弱无能，无法应对挑战，实现自我难上加难。 第六只狐狸来到了葡萄架下。 它仰望着葡萄架，心想，既然我吃不到葡萄，别的狐狸肯定也吃不到。 既然这样的话，我也没什么好遗憾的了，反正大家都一样。 这只狐狸的行为在心理学中称之为“投射”。 即，把自己的愿望与动机投射于他人，断言他人有此动机和愿望。 但是，许多人与事，往往都是超越自己理解范围的。 而更多人，也与你想象的完全不同。 第七只狐狸来到了葡萄架下。 它站在高高的葡萄架下，心情非常不好。 它在想为什么我吃不到呢，我的命运怎么这么悲惨啊，想吃个葡萄的愿望都满足不了，我的运气怎么这么差啊？ 越想它越郁闷，最后郁郁而终。 第七只狐狸的情况是“抑郁症”的表现。 即持久的心境低落状态为特征的神经性障碍。 患上抑郁症的人，会失去进取的动力，不断攻击自我，像陷入黑泥潭一样绝望，无力站起来，也不知道自己为什么要站起来。 第八只狐狸来到了葡萄架下。 它尝试着跳起来，去够葡萄，没有成功。 它试图让自己不再去想葡萄，可是它抵抗不了，它还试了一些其他的办法也没有见效。 它听说有别的狐狸吃到了葡萄，心情更加不好，最后它一头撞死在葡萄架下。 第八只狐狸的下场是由于它心理不平衡造成的。 在现实生活中，我们经常会遇到类似的“不患无，患不均”的现象。 很多人自己匮乏没关系，但是，一与他人比较之后，就会心理不平衡，选择不适当的方式去应对。 第九只狐狸来到了葡萄架下。 同样是够不到葡萄。 它心想，听别的狐狸说，柠檬的味道似乎和葡萄差不多，既然我吃不到葡萄，何不尝一尝柠檬呢，总不能在一棵树上吊死吧！ 因此，它心满意足地离开去寻找柠檬了。 第九只狐狸的行为在心理学上我们称之为“替代”。 即，以一种自己可以达到的方式，来代替自己不能满足的愿望。 第十只狐狸来到了葡萄架下。 它看到自己的能力与高高的葡萄架之间的差距，认识到以现在的水平和能力想吃到葡萄是不可能的了。 因此它决定利用时间给自己充下电，报了一个进修班，学习采摘葡萄的技术。 最后当然是如愿以偿了。 第十只狐狸采用的是问题指向应对策略。 它能够正确分析自己和问题的关系和性质，找到最佳的解决方案，是一种比较好的应对方式。 内容来源: 网络 ; 版权归原作者所有;如有不便请及时联系删除! |
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