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最近朋友圈看到一个朋友在忏悔：“孩子不听话，刚吼完孩子我就后悔了，知道自己不能这么做，但每次又都忍不住大吼，心疼女儿成为了我情绪不稳定的牺牲品。” 朋友圈一发出，留言无数，很多妈妈都表示有这种经历：好好说教孩子不听，板着脸吼几句还是不听，最后搞得家里鸡飞蛋打，两败俱伤。 很多女性在没有成为妈妈之前，都会信誓旦旦地说自己一定能成为一个温柔的妈妈，即便孩子犯错了，也不打不吼，要用积极的方式教育孩子。然而真的当了妈之后，才发现在孩子面前控制情绪实在是一件难事，矛盾的是，当你自以为选择了最便利的制暴武器——怒吼，却没想到“我是不是一个很糟糕的父母”的念头和罪恶感，竟在火山爆发后排山倒海而来。更令你想不到的是，你的孩子也正在品尝着一种说不出的苦。 有一本着名的绘本从孩子的角度这样讲述了妈妈大吼大叫的故事。 “ 今天早上，我妈妈发脾气，冲着我生气地大叫。 结果，吓得我全身都散开飞跑了…… 我的脑袋飞到了宇宙里，我的肚子落入了大海里，我的嘴巴插在了高山上…… 最后发脾气大叫的妈妈又将我找了回去，将我修补好。 妈妈跟我说对不起，我也原谅了妈妈。” 有的孩子越吼越调皮，甚至学会了和家长对吼；有的孩子，则被家长吼得越来越胆小、自卑。如果你也是个总忍不住“怒吼” 并因此苦恼的家长，那么你很有必要做一个小小的改变：跟孩子小声说话。 轻声细语，自有妙处 01 缓和你的怒气 愤怒之下的你，心情恼得像一堆火，而你说话的声调就像风，风越大火越旺，越是大吼大叫，心情就越糟糕。但是，如果你尝试着忍一忍怒气，压低一下自己跟孩子说话的声调，你会发现自己的情绪能稍微冷静、平和一些，最起码不会让你更加愤怒。 02传达给孩子信任和尊重 有心理学者说，说话的声调高低，跟传达给别人的信任，是成反比的！也就是说，当你对孩子大吼大叫时，孩子感受到的只是你情绪的发泄；当你说话柔和时，孩子才能感受到你的信任和尊重。 举个例子，比如：当孩子手拿香蕉皮准备扔时，如果你一句怒吼“别扔地上！”孩子通常会直接扔在地上；如果你认真、轻声地说一句“宝宝，放垃圾桶里吧！”孩子通常会丢在垃圾桶。这是因为你一开口就已经在心里默认了孩子会怎么做，而孩子从你的语气中也感受到了你是否信任他，因此孩子有了不同的行为。 03稳定孩子的情绪 当孩子犯错时，你愤怒地大吼大叫，结果无非两种： 孩子被你吓懵了，满脑子的恐惧感，只盼着你赶快结束训斥，被动承诺再也不犯错了；孩子被你激怒了，大吼大叫回击你，死不认错，只想着如何跟你对着干。但是，当你语调平静、严肃、稍低一些跟孩子谈话时，你会在孩子眼里变得“不怒自威”，孩子认为你是认真的，对你也就没有那么强的抵触心理，这时候你再跟孩子讲道理、辩对错，效果就会好很多。 04有更多机会了解孩子 当你不再怒吼时，你会发现“一切都在掌控之中”：再也不用因为对孩子满怀愧疚而深深自责、辗转难眠；也不用一次次在心里发誓——下次一定忍住不吼孩子；更不用听孩子凄诉：“你是世界上最凶最坏的妈妈！” “我最讨厌妈妈！”你和孩子将有更多机会可以了解彼此的想法，孩子也会因为不用跟你“比大声”而情绪更稳定。 如何做到“轻声教育”？ 压低音调、放慢语速 父母在自己的火爆脾气和怒吼氛围中，只会更生气、暴躁、心情糟糕，很难有理性的思考时间。遇到想对孩子发脾气时，父母不妨先从自己这边“灭火”。 压低声调，有助于压制你的怒火；而放慢语速，则有助于你边说话边思考。 很多时候，我们对孩子的批评显得太急、太暴躁了，但事后我们往往又很后悔，毕竟孩子还小，犯错误是正常的。 其实，我们根本没那么生气，只是需要几秒钟调整一下自己而已。 给孩子找一个替换方案 当孩子犯了错误，大声吼叫毫无意义，要给孩子一个可操作性的选择。也就是说，不要只说“不可以”，告诉孩子他可以选择如何做。 × 不准扔球，会打破玻璃！ √ 屋里是不能扔球的，我们扔纸飞机好不好？ × 和你说过多少次，你看又把墙弄脏了！ √ 墙上不能画画，妈妈这里有一张纸，我们可以在纸上画。 说出你的期待，引导孩子合作 孩子虽然调皮，但只要好好引导，他还是很乐意配合大人的。当你要求孩子做某件事时，不妨告诉孩子你接下来的计划，让他知道如果不听话，会影响到其它事情的进行。你需要做的是把你的期望传达给孩子，并提醒他犯错的后果，而不是单纯地吼孩子。 如：早上明明哭闹着不肯起床，妈妈告诉他半个小时之后要出门去奶奶家，不然就赶不上吃午饭了；同时告诉他可以赖床，但半个小时之后必须穿好衣服，刷好牙。 小编推荐： 《亿童情商故事盒》是一套专门为家庭开展亲子阅读而打造的情商培养类的分龄阅读材料，旨在为孩子传递爱、真、善、美的价值观，促进幼儿情感、社会性及语言能力的发展。这套图书同样让父母受益匪浅，当你和孩子一起阅读这套图书时，你也能从精悍短小的故事中，学会如何和孩子相处，学会如何做高情商父母！ 孩子生活在父母动不动就开启咆哮模式的环境下，也会渐渐地变得爱发脾气，并用发脾气的方式解决生活中、工作中遇到的问题，但发脾气根本解决不了问题的，而且还会让身边的人感到厌恶，影响人际关系的和谐。家长用轻声细语的语气教育孩子，既是一种言教，更是一种好的身教，这对孩子的人格以及将来的为人处世都会产生积极的影响。 |
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