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运动对于糖人们来说是一种比较直接的降糖方法，每天坚持餐后运动不仅可以降血糖，还可以提升人体的免疫力，对全身都有益。但是，也有一部分糖人是不适合运动的，对于他们而言，运动甚至还会加重病情。今天塔哥就来跟大家聊一聊对于部分糖人来说，运动可能会产生的副作用，大家可以参考一下。 一、加重视网膜病变糖人比普通人更易发生视网膜病变。糖尿病性视网膜病变已成为世界三大主要致盲疾病之一，糖尿病比非糖尿病的失明者多达25倍！ 有视网膜并发症的糖人，如果运动量过大或过急，会直接诱发眼底出血，从而加重对眼睛的伤害。 另外，糖人在运动前还应该采取一些必要的检查，这也是预防视网膜出血比较有效手段。糖人做规律性运动前须检查眼底，弄清是否已经发生视网膜病变。 对于有眼部疾病的糖人们来说，运动是要慎重选择的。 二、加重肾病病情运动会让大量的血液流向身体活动的各个部位，如心、肺及肌肉，而肾脏的血流量则会减少，肾小球缺血、缺氧而通透性增加。 对于一些出现肾脏病变的糖人，运动会使其尿蛋白的排出量增加，加重肾脏的病变，因此肾脏有问题的糖人也要谨慎运动。 三、加重心脏负担大家都知道，运动是会加重心脏负担的，严重时还会导致心肌梗死。对糖人的生命威胁最大的因素是大血管病变，如心血管疾病和周围动脉阻塞性病变，糖人与一般人所患的冠心病相比病变范围更广泛、程度更严重。 临床上糖人的心绞痛症状不明显，有30%以上的糖人已经出现心肌梗死但根本没有出现胸痛的症状，仅表现为恶心呕吐、心力衰竭或心律失常，甚至仅表现为乏力等。 因此，极易漏诊、误诊会导致非常严重的后果，一旦发生心肌梗死，糖人比非糖人梗死面积更大，预后更差。 四、影响血压对于血压过高的糖人们来说，运动过程中可能会发生体位性低血压。体位性低血压是指因为体位变化而导致的脑部缺血症状。长期偏高的血压，不仅损害压力感受器（位于颈动脉处）的敏感度，还会影响血管和心室的顺应性。 当体位突然发生变化或服降压药以后，在血压突然下降的同时，脑部缺血的危险性也会大大增加。因此，血压过高的糖人也要谨慎运动。 五、导致酮症酸中毒有一部分糖人，尤其是1型糖人，在血糖没有得到良好控制的情况下，运动是会使血糖上升的，出现尿酮体，甚至酮症酸中毒，这是非常危险的。 因此，对于这部分糖人，要选择轻一点的运动，才可以达到降血糖的目的。 六、导致低血糖采用磺脲类药物或胰岛素治疗的糖人，如果运动前血糖控制得较低，或者运动与服药时间控制不当，会造成运动中发生低血糖。 对于这些糖人，运动的时候要注意随身携带一点糖或者饼干，而且尽量不要一个人运动。 |
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