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惕: 肝毒太深身体有4个求救信号, 每天排毒必不可少 肝脏掌管着身体大多数的新陈代谢和毒物的转变，因此它也是最易受到污染的部门。肝脏毒素过多，更易导致肝癌，那么我们该怎样排掉肝毒，趁早预防肝癌呢？ 以下4个信号，暗示你肝毒相对重！ 1、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，女性还会表现为痛经。 脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，如果肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。 2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛感显著增多。 乳腺属于肝经循行路线上的要塞，如果肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即就会形成，特别在经血即将排泄出去时，会因气血的充盛而感觉胀痛显著。很多女性都会出现乳腺增生的问题，有时候乳腺增生是肝脏出现问题引起的，因此乳腺增生患者也要关注自己的肝脏是否健康。 3、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。
指甲凹凸不平，若还呈现一条条的条纹，也许是肝脏出了问题。 4、情绪容易抑郁。 肝脏是人体内部调控情绪的脏器，如果肝内的毒无法及时排泄出去，阻滞气的运作，就会造成不良的情绪。 那么我们怎样排肝毒呢？ 1.吃青色的食品。
2.眼泪排毒法。 作为排泄物的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对人体有害的生物转化毒素。 因此，不舒服时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。 3.养肝必知太冲穴 中医认为，太冲穴是肝脏排毒的养生要穴，常按摩此养生穴位可防治肝病、养肝护肝。 太冲穴位于身体足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。 方法： 用拇指按揉3-5分钟，变得轻微酸胀就可以。不要用太大的力气，两只脚交替按压。 4.护肝茶——菊苣杜仲茶 纹香菜也叫溪王草，溪王草具有清热解毒，去火消炎，对于保肝护肝排毒有很好的作用。对肝炎、黄疸型肝炎、肝脏功能下降，脂肪肝等有很好的治疗作用。 纹香菜可保肝，清肝毒，预防肝损伤。常用在需要去肝毒的病患身上，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。用其泡水有助于促进新陈代谢，促进有害物质通过尿液排出体外。 葛根：明朝医学家李时珍就用作治肝，据现代药理研究表明，葛根含有多种治病的成份，诸如黄酮类物质(黄豆甙，乙酰葛根素、花生酸等)，因此，葛根茶具有清热、分解酒精、醒酒健胃、解酒护肝等功效。对降低血脂、血压、血糖，辅助治疗冠心病、心绞痛、神经性头痛等有明显效果。 把纹香菜,枸杞,菊花,桑叶,决明子,重瓣红玫瑰,杜仲雄花,菊苣,葛根,荞麦,玫瑰茄,甘草炒制成茶，按1:1比例混合后，每天取3克菊苣杜仲茶泡水代茶饮用，可以降低血脂，保护肝脏，预防肝脏疾病。 5.补给：肝脏排毒最佳时间
第一种：糖，癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。科学家的一项最新研究指出，当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。《美国临床营养学杂志》也有报道，每天只要喝两杯甜饮料，患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%。 第二种： 瓜子，也就是过年过节吃的最多的向日葵，向日葵因其生长快速，易吸收土壤中的重金属铅、镉、镍，对土壤而言可有效减轻重金属污染，具有净化环境的能力，为最佳景观绿肥作物。但是，对人体而言，吃进这些重金属则对身体有害，且吃葵花子会消耗大量的胆硷，使体内脂肪代谢发生障碍，导致肝脏积聚大量脂肪，会严重影响肝细胞的功能。 第三种：口香糖， 口香糖中的天然橡胶虽无毒， 但制程中所用的白片胶是加了毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，刺激肠胃，引起不适。而口香糖中的代糖阿斯巴甜也是致癌物。 第四种：腌制食品，这种食物一般是农村家庭都会必备的美味，每个地区的腌制方法不一。腌制食物的确是传统的家乡美食，但是少吃较好！预防胃癌，苏北医院肿瘤科副主任汪步海说，胃癌发生目前已知的因素主中其中一条指出：食物中含亚硝酸盐类、真菌、细菌等微生物污染。所以大家一定要改变不良饮食习惯，避免高脂肪、高蛋白及精细纤维过多摄入，少吃烟熏腌制品 第五种：麻辣烫，这种食物对食道癌诱发还是很高的。这主要和这种人群普遍喜欢吃烫食有关，吃太烫最易烫伤或擦伤食管黏膜上皮，使黏膜上皮发生破损、溃烂、出血等。如果再加上抽烟饮酒、常吃腌制食物等不良生活习惯的刺激，黏膜上皮就会在反复增生、修复的过程中逐渐癌变。 |
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