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春季阳气生发，大地回春，万物更新，是一年中最好的季节，但春季也是流感、流脑等各种传染病的高发季节。因此，我们一定要做好春季的养生保健，为一年的健康打下基础。 春李是一年中的第一个李节，为四时之首，同时也是冬季与夏季的过渡季节。冷暖空气都很活跃，是气温乍暖还寒和冷暖骤变的时期，也是一年中天气变化幅度最大的时期。 春季与肝脏五行相配，以肝气为令，肝气条达则气血运行通畅，而生气发怒易致肝脏气血癌滞。春季随着气温回升，风多，气候相对于燥，阳气升发，万物萌动，病菌虫害滋生。春温初生，风气当令，人体毛孔放松，冬季蓄积体内的阳气随着春暖转为向上向外发散。如果所藏阳气过多就会化成热邪外攻，若遇阳气骤升，内外两阳碰撞，易引发内热而生肝火。 若因肝火过旺，使肝脏受损，则会导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官也会受到干扰而导致疾病。酸味入肝，是肝的本味，春季镊如过量的酸味会造成肝气过旺；而肝克伐脾，肝火旺必伤及脾脏；脾又与胃相关，故妨碍胃部对食物的消化和吸收。因此，春季要注意防止肝火上扬，避免因肝火过旺引起的周身不适。
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