怪不得你口干、嘴破、全身痛，原来身体缺乏这些“营养素”！

身体偶尔会出现一些小毛病，虽然不至于严重到要看医生，放着几天不管就好了，但还是很想知道这些小毛病到底为什么会发生！

序号	小毛病	所缺营养素
1	眼睛干涩	缺维生素A、胡萝卜素
2	口臭	缺维生素B6、锌
3	牙齿不坚固	缺维生素A、钙、铁
4	嘴唇干燥、脱皮	缺维生素A、B2
5	贫血、手脚发凉	缺维生素B6、铁叶酸
6	易疲劳、精神差	缺维生素B1、B2、B6
7	掉发过多、头皮屑过多	缺维生素A、B6、锌、钙
8	头发枯黄、分叉	缺维生素E、铁
9	黑眼圈	缺维生素A、C、E
10	出现色斑、黄褐斑	缺维生素C、E、叶酸
11	皱纹出现早、多	缺维生素A、C、E、硒
12	皮肤无弹性、无光泽	缺维生素B1、B2
13	皮肤干燥、粗糙毛孔粗大	缺维生素A、B6、锌
14	发育迟缓	缺维生素A、B1、B2
15	视力差、眼睛怕光、干涩	缺维生素A、B1、B2、硒
16	虚汗、盗汗	缺维生素D、钙、铁
17	舌头紫红、嘴角烂	缺维生素B3、B6

用药需谨慎，请遵医嘱！