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每天吃蔬菜是一种习惯，它可以帮助你减肥并改善多种健康状况。富含维生素、矿物质和其他必需营养素的食物必须包括在大多数人的日常饮食中。然而，你不会总是在商店里找到新鲜的东西，有时价格会很高，你不得不把它们放在架子上，寻找其他的选择。 没有多少人意识到，许多蔬菜可以在家里使用一些简单的技巧在家里重新种植，只是利用你可能认为是浪费的部分。因为这可能听起来有点复杂，今天我们要告诉你什么蔬菜可以再生，如何轻松地做。 找出它们是什么! 1、生菜: 生菜是一种低热量的蔬菜，它为你的身体提供了充足的营养物质，以支持你的新陈代谢、肾脏和心脏的功能。只要从这种植物当中摘取一小段根部，你就可以得到另一个新鲜的莴苣头，就有吃不完的生菜啦。 你应该做什么呢? 2、芹菜: 芹菜是一种蔬菜，它为你每天准备的许多菜肴增添了一抹风味和营养。你可以用老芹菜茎在家里种植它，享受它100%新鲜和有机。 你应该做什么呢? 3、芦笋: 芦笋是美味的，多才多艺，最重要的是它是健康的。这种细细的茎变得非常流行，不仅因为它是营养的重要来源，还因为它能帮助人们减肥。虽然可以很容易地从种子中生长出来，但如果你播种成熟的茎，你也可以获得好的芦笋。 你应该做什么呢? 4、罗勒: 罗勒在古代就被用来烹饪和准备自然疗法。就像芹菜一样，它是一种很容易在家里生长的草本植物，你不需要更多的茎。 你应该做什么呢? 5、胡萝卜: 你可以重新种植这种受欢迎的蔬菜，在很多食谱中都有你几乎可以丢弃的部分。虽然你不会再生一个全新的胡萝卜，但大部分蔬菜会重新出现。 你应该做什么呢? 从胡萝卜顶部切下一英寸，把一些牙签粘在上面，这样它就会悬浮在玻璃杯的顶部。 你准备好在家试用这些技巧了吗?现在你知道你可以利用你的蔬菜垃圾来获取新作物，记住这些技巧，你会更喜欢新鲜的蔬菜。 |
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