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备孕两年，吃了两年中药， 可就是怀不上宝宝，心力憔悴... 看着周围的人一个个添丁生子 ， 开始沉不住气了，决定扔掉药瓶药罐！ 勇敢走进妇产科，检查后被告知是子宫后位， 矫正子宫后位，终于迎来了自己的小天使！！ 宝宝很调皮，很可爱~ 相信还很多女性朋友不知道什么是子宫后位，如何去矫正。今天，小编就跟大家分享一下。想好孕的朋友赶紧收藏吧。 正常情况下，子宫前位的妇女占80%左右，子宫后位仅有20%。 子宫后位，就是子宫的纵轴不变，整个子宫向后方倾倒，容易使子宫颈呈上翘状态，即子宫后倾，导致子宫颈不易浸泡在精液池中，怀上宝宝的几率降低。 轻度子宫后位一般没什么症状，无需治疗。 重度子宫后位常出现症状，主要表现为腰酸。 很简单，去正规医院做一个B超检查就知道啦。 你平时睡觉是不是爱仰卧？那得注意啦，这样由于重力学关系子宫倒向后方，容易造成子宫后位。小编建议睡眠时最好采取侧卧位，累了再翻翻身。 经常便秘的女性，排便比较困难，所以，排便时会用力，这就会导致腹压增加，从而导致子宫后位。经常便秘的朋友，建议采取预防便秘的相关措施，可以有效调整子宫后位。 俯卧位运动 首推超简单的俯卧位运动！每天坚持做后抬脚就ok啦，两腿各做一百下。同时配合双手来做运动还可以治疗脊椎炎哦。 类似的俯卧形运动还有俯卧撑、猫式瑜伽~~ 跪位运动 首先准备一张瑜伽垫，然后跪坐在瑜伽垫上，上半身要伸直，然后将双臂撑开往上举整个，上半身向前倾，直到手心撑地为止，最后再慢慢回复原位。 小编建议大家采用运动的方法矫正子宫后位。运动法对身体没有任何损害，而且运动对提高还能提高身体免疫力，大家可以放心进行。 找出排卵期 子宫后位影响了受孕，所以更需要测算排卵期，把握同房时间。测排卵的方法有：排卵试纸，测基础体温。小编建议用排卵试纸，方便准确。 啪啪啪时 啪啪啪时采取男后位女方跪趴式的姿态进行，也有利于射入阴道的精液在穹隆处储留。 啪啪啪后 啪啪啪后，在屁屁底下垫个枕头，尽量坚持20～30分钟不解小便。精液向阴道穹隆处集中，让子宫颈被精液充分浸泡，从而增加精子进入子宫的机会。 如果坚持以上子宫后位矫正方法后，子宫仍然不能回位，同时导致怀孕难的话，小编建议大家要及时去正规三甲医院就诊。 祝大家好孕～～ 天气转凉，为何总是冻手冻脚，四大攻略击退手脚冰冷顽症！ |
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