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在我们生活中，有时候会有这样的情景，那就是当扭动脖子的时候，脖子会嘎嘣一响，大部分人都不会去在意这个，甚至于有些年轻人感觉好玩，当脖子响了之后，还会去扭一扭，为的是再听这个声音。 其实脖子扭动的这种响声也是我们身体的一个信号。颈椎如果出现响声了，说明位于颈椎部位的肌肉、韧带等软组织出现了问题，而这些软组织也就是中医里面称之为经筋的东西。 要知道，颈椎的稳定，颈部气血的畅通都是由这些经筋来维持的，经筋出现问题，很可能就会出现如头晕头痛，失眠多梦，上肢麻木等颈椎病的情况。再向下发展，就会有心脑血管疾病、睡眠障碍等更严重的情况发生。 颈椎病的病因有哪些呢？ 一、劳损。长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生颈椎病。 二、头颈部外伤。50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。 三、不良姿势。如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等；卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤 四、慢性感染。主要是咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。 五、风寒湿因素。外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继之产生无菌性炎症。 六、颈椎结构的发育不良。先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病病因基础。 冬天来临，颈椎问题多了起来，我从事的工作是企业策划，由于长时间的在电脑前工作，久而久之，就患上了颈椎病，是常会听到”嘎嘣“响，刚开始没怎么当回事，可是随着时间的推移，疼痛的越来越频繁了，颈部疼痛难忍，非常僵硬，这样的情况已经持续了一个多星期了，一天下班回家，我父亲给了我几盒世草什么贴，说对颈椎病好使，我只使用了一个月，那些疼痛和僵硬的感觉就消失了，也没再响过，颈部真的舒服很多了，我又坚持使用了一个月，颈椎痛真的已经消失了，到现在三个月过去了，颈椎病没有再发作过了，有颈椎痛的朋友可以试试。再给大家分享一个食疗方法： 桑枝煲鸡 配方：老桑枝60克，母鸡1只（约1000克），食盐少许。 制法：将鸡洗净，切块，与老桑枝同放锅内，加适量水煲汤，调味。 作用：补肾精，通经络。适用于神经根型颈椎病。 用法：饮汤食鸡肉。 生活中，很多人深受颈椎病困扰，但它的疾病特征就是这样，去根很难，无时无刻不再困扰着你。大多数人在对待颈椎病时，根本不得法，不知道应该怎样做才能缓解颈椎压力，甚至很多方法都是不科学的。 今天，我们就给大家详扒一下克服颈椎病的好方法，正常人经常做也能够预防颈椎病。 一拿一点加一滚 这种手法特别适合居家常用，看着电视的时候，两口子互相给对方按捏一下，不但能消除一天的疲惫，还能增进相互间的感情。“拿”也就是我们俗称的捏肩，但力度要恰到好处，要想象着一拿一放，拿住后松开，不要太轻也不要太重，先将肩膀活动开后再拿颈部，同样的力度和手法来一遍。 “点”就是拇指用力，也是从肩部开始，从内向外点，边点边揉，力度适中，之后再点颈部，尤其是风池穴，不要忘记揉一下。 “滚”主要是肘部用力。用肘部按摩对方的肩膀，用力不太太重。做完这三点，相信肩周会得到很大的放松。 |
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