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颈椎部位是有很多的疾病可以出现的，颈椎病就是属于最为常见的一大的疾病。那么，常见的导致颈椎病的病因是有哪些呢?接下来，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。 1、劳损：长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生颈椎病。小于30岁的颈椎病人，多从事低头工种。这是导致颈椎病的病因之一。 2、头颈部外伤：50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些颈椎病患者因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。因此，这也是导致颈椎病的病因的因素。 3、不良姿势：如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等;卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤，从而引发颈椎病的出现。 4、慢性感染：主要是咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。这些部位的炎症刺激颈部软组织或通过丰富淋巴系统引起颈枕部软组织病变。所以，这也是颈椎病的病因。 以上多讲述的就是导致颈椎病的病因的因素具体的讲述，希望可以帮助到大家了解到这方面的颈椎病的知识 现在的社会上，很多人都在被颈椎病所打扰，此病给人们带来了一些痛苦。而人们又不太了解颈椎病的预防方法，就导致它的泛滥出现。所以我们要知道些颈椎病的预防方法，才能更好的生活。下面就来介绍颈椎病的预防有哪些具体措施。 颈椎病的预防有： 一、避免长期低头姿势： 要避免长时间低头工作，银行与财会专业人士、办公室伏案工作、电脑操作等人员，这种体位使颈部肌肉、韧带长时间受到牵拉而劳损，促使颈椎椎间盘发生退变，工作1小时左右后改变一下体位。这是颈椎病的预防方法之一。 二、关于休息： 颈椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周。这也属于颈椎病的预防措施。 三、正确认识颈椎病，树立战胜疾病的信心： 颈椎病病程比较长，椎间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。病情常有反复，发作时症状可能比较重，影响日常生活和休息。这种颈椎病的预防比较有效。 生活中的6个小绝招打倒颈椎病 1.晒脖子 太阳光照射可造成局部加热，能加速局部血液循环，使得血气和经络畅通，也有利于营养成分的输送，可以缓解颈椎的疼痛，有助于颈椎病康复。此外，经常晒太阳有助于维生素D的吸收，进而促进肠道对钙、磷吸收，有防治骨质疏松的作用。 2.按摩风池穴 风池穴位置：在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。 方法：双手点揉，揉时注意闭眼，以酸胀为佳。共1分钟。 3.电脑一族：抬高显示器 把电脑显示屏的位置抬高几公分，或者给电脑显示屏垫了几本厚书，这样就把以前的低头动作改为抬头，从源头上预防颈椎病的发生。同时，不要长期保持一个坐姿，多站起来活动活动，转动一下脑袋。 4.办公室里放条小围巾 有颈椎疾病的人一定要注意保暖。可以用厚长围巾把脖子围上，这样可以避免颈部受寒，消除颈椎病的诱发因素。颈部保暖不仅可以避免颈部疲劳，而且可以避免头颈部血管因受寒而收缩，使脑部的血液循环减慢。建议女性在办公室里放条小围巾，尤其夏天的时候，空调吹得很凉时可以系上挡挡凉气。 5.炒盐热敷 在小口袋里放点炒热的盐，稍微凉一下，放在颈椎上，等盐全凉了再拿下来，这样可以发热活血。还可以睡觉前把姜切成丝放在袋子里系脖子上，原理估计都是热敷。 6.每周一两次蛙泳 蛙泳在换气时颈部从平行于水面向后向上仰起，头部露出水面呼吸，头颈始终处于一低、一仰的状态，正好符合颈椎病的锻炼原则，因此能对预防和治疗颈椎病起到积极的作用。打羽毛球接高球时的动作原理与蛙泳大致相同。蛙游及打羽毛球防治颈椎病要因时、因人而异，严重的颈椎病患者就不能进行游泳锻炼。 |
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