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“是故圣人，不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！” 意思是贤明的人，重在防治疾病而不是治疗疾病，等已经发现生病了才知道用药去医治，已经出现混乱了才知道需要治理，这是不是太晚了些呢？可见，日常的预防是很重要的，而不是等到出现疾病了再治疗。 阳气是人身上最好的治病良药。当健康不断被透支时，身体就会告诉你哪不舒服了，腰疼、背疼、落枕、感冒等，都是身体在提醒你。 艾灸不仅可以补充阳气，也是治疗各种病的有效方法。 ●治各种出血症、慢性鼻炎：隐白穴最主要的功效是止血，对各种出血症状都能有效地缓解。 刺激隐白穴，通常是用艾灸的方法，就是拿一个艾条点燃，灸这个穴位。如果没有艾条，也可以用一根香烟来代替，同样有止血的效果。隐白穴还有一个功效，就是通鼻窍、治疗慢性鼻炎、鼻出血。治疗鼻炎的时候可以用牙签点按。 ●治缺钙引起的肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛以及颈椎病、糖尿病、消化能力弱：按揉大都穴；从隐白穴往上，大脚趾根的位置就是大都穴。 大都穴对于老年人来讲特别重要，因为这是一个补钙的要穴。可能有朋友会说，要补钙，吃点钙片不就完了吗？不错，吃钙片是会有些效果，但是您知道为什么会缺钙吗？不是因为补得少，而是因为体内不吸收，这才是缺钙的真正原因。 大都穴除了可以补钙之外，还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛。当然，这些症状也都是因为缺钙引起的，所以只要记住大都穴是一个补钙的要穴就行了。 ●治肝、肾、脾上的病症及妇科病：刺激三阴交穴 三阴交就是肝、肾、脾3条阴经交会的点，所以这一个穴位就可以治3条经上的病症，真可谓一穴多用。 三阴交穴还是妇科病的通治要穴。无论妇科问题是发生在附件、子宫、卵巢还是乳腺，都可以用三阴交穴来治，而且有病时按揉该穴会非常痛、非常敏感。每天多揉揉三阴交穴，就可以解决这些问题。按三阴交穴还可以缓解痛经。 注意事项：
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