老中医：脂肪最怕的一种路边野草，拿来泡水喝，一月瘦10斤！

荷叶茶

中医学认为，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。

1、荷叶茶不用煮，只需将荷叶撕成一小片小片的，取适量后放到杯子里。

2、倒上适量开水，比如泡一杯水量大概为150毫升。加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使荷叶茶失去减肥效果。

蒲谷英茶

蒲公英我们应该不陌生，小时候都是摘了蒲公英种子吹着玩，没想到蒲公英竟然还有减肥的功效，蒲公英利尿作用显著，能够协助人体代谢更多的水分和毒素，然后协助瘦身。

蒲公英去掉老叶，清洗干净，切掉蒲公英的根部备用；

把蒲公英放到锅里煮开10分钟，就可以饮用了；

绞股蓝茶

把绞股蓝晒干，每天早晚各泡一杯水喝，可以有效减肥，清理肠道毒素垃圾！恢复肠道蠕动。

鱼腥草

鱼腥草又叫折耳根，是“草药之王”。鱼腥草能够清热解毒，利尿消肿。对于减肥人士来说，它的利尿消肿作用是最具吸引力的。