老年人究竟是吃肉好，还是吃素好？

他才10岁，素食，世界拳击冠军，带动全家吃素救了父亲一命！

他是来自美国的Ra-Leek Born，10岁时他就获得了世界拳击锦标赛冠军（体重级别75磅重），被评为纽约最好、最敬业的年轻拳击手。更重要的是，他是一名素食主义者，曾用素食救了父亲一命。

一次偶然的机会，Ra-Leek Born跟着父亲去了拳击俱乐部，台上激烈的拳击比赛，台下激烈的尖叫呐喊声，一下就吸引了他。回家的路上，Ra-Leek Born跟父亲说：“我要成为一名拳击手！”

父子俩有着同样的兴趣爱好，父亲几乎每天都要陪着儿子练拳击，Ra-Leek Born也表现出非常高的天赋，开始拳击一年多，就赢得了当地青年拳击冠军。

8岁那年，Ra-Leek Born已经拿到同龄段的世界拳击锦标赛冠军，他的偶像是奥运冠军Pernell Whitaker，希望在2024年可以成为一名奥运拳击选手。

在此之前，Ra-Leek Born的一日三餐都由父亲安排，父亲认为他正是长身体和需要体力的时候，几乎每顿都会给他补充足够的肉类高蛋白。Ra-Leek Born却很苦恼，因为父亲有糖尿病，他不想和父亲一样拥有糟糕的身材和身体。

幸运的是，Ra-Leek Born遇到了他的教练，这里有很多拳击手和教练都是素食主义者。他们告诉他，以植物饮食为基础的纯素食主义运动员一样可以拥有力量与活力，这些不一定要吃肉类才能达到。

Ra-Leek Born表示愿意做出改变，吃素后，他并没有出现人们所说的“吃素没力量、营养不良”等症状，反而状态更好。

Ra-Leek Born的目标是像美国素食举重员Kendrick Farris一样可以进入奥运比赛，成为一名真正的素食奥运冠军。

随着训练和吃素的时间越来越长，他对于拳击也越来越有信心，从地区到国家再到世界锦标赛，才10岁的他已经拿下了无数第一名。

不幸的是，父亲被检查出二型糖尿病，再也不能陪他练拳击。医生告诉父亲再也不能吃大块的牛排，喝大杯的牛奶，只能靠药物度日了。

心疼之余，一家人都希望父亲早点康复，无奈父亲的病情却一而再再而三地恶化，还被检查出高血压。于是，Ra-Leek Born向父亲建议：“要不，我们一起吃素吧！”

他大概没想到，这一句话就改变了父亲的命运。出人意料的是，自从父亲跟着Ra-Leek Born一起吃素以后，病情渐渐出现好转，医生说可以尝试不用药物了。

“我的生活完全改变了，我瘦了60磅，不再服用任何药物了。我现在感觉很好，我要感谢我的儿子，是他让我成为一个素食主义者。我一直告诉他，他可能救了我的命！”

只吃低脂肪素食、完全不吃肉蛋奶的严格素食主义者，他们的血糖较低，而且体重也较轻。严格素食的人，他们的胆固醇比较低，肾功能也比较好。

看了10岁孩子的故事，

我们是不是可以考虑

开始尝试一种新的饮食方式了？

来吃素吧！