佛医洗肠养生法介绍（佛医堂教学）

　　洗肠也叫灌肠，是中医的传统疗法，在佛家、道家的修炼中也是很关键的辅助方法。在佛教里，很多显密高僧的传记里都提到洗肠，但是普通人却难以理解洗肠的意义。

　　《论衡》云：“若要长生，肠中常清；若要不死，肠中无滓。”可以说中国古人早就知道肠道清洁对于生命的重要意义，道家长生不老的养生方法一定要净化肠道就是这个原理。

　　现在医学也已经证明，人的一切疾病和衰老都跟微循环不畅有关。那么人为什么会微循环不畅呢？原因就是人的肠道这个大循环的枢纽里面的垃圾太多导致的不畅呀。

（洗肠养生案例：宋美龄）

　　不止佛教、道教的修行人，有很多现代人的洗肠养生案例都可以说明问题，比如宋美龄、英国的戴安娜王妃，还有一些我国当代的领导人（名字不便透露）都是长期进行过洗肠养生的。

　　佛医堂的工作人员也曾教学指导过很多修行人、政商界名人操作洗肠养生，他们的反应都很不错。

　　佛医堂所有师兄的发愿就是通过自己的工作帮助所有修行人减少色身的障碍，所有希望学习佛医洗肠的师兄，都可以到我们这里免费学习。

（洗肠养生案例：戴安娜王妃）

　　现在社会上有一些专家对洗肠等中医古法持否定态度，并搬出很多他们的观点。对此我们不愿做辩驳，我们只能告诉大家几乎佛医堂的所有工作人员都是长期洗肠养生的，我们都感觉很好。

　　我们不可能让所有人都了解，但是我们希望把我们的研究结果告诉更多人，让有心人去参考。

　　说到洗肠的作用，确实是个大问题。其意义很深，我们也很难说得全面，但可以给大家一点基本的提示，由大家自己思考。

肠道有多脏？

　　大多数人可能不知道，一个成年人的大肠有近2米长，里面能存储近30斤的粪便。也就是说，即使每天排便的人，其大肠里也是有很多宿便的，我们每天通过正常排泄只能排出一少部分。

　　而在肠道里的宿便会产生浊气浊水污染我们的身体，而且造成经络不通。普通人练习打坐，盘腿一会儿后就往往会感觉双腿酸痛，其主要原因就是肠里的浊气导致经脉不通造成的。

　　肠是人体非常复杂的器官，肠壁里面充满了褶皱，很像大脑。而且肠道确实和大脑密切关联，有句成语叫“牵肠挂肚”是形容人的思想，可见古人早就知道肠道和人思想的关联性。

　　而且肠道是否清净对于修行人来说至关重要，南怀瑾老师的弟子张尚德教授曾说“肠气不通，悟道没有可能。”而我们肠气不通的原因就是里面太脏，太满了。

　　古代大修行人除了洗肠以外，几乎所有人都有辟谷的经历，其主要作用也就是净化肠道（还有食道）。乃至佛教的五百罗汉中专门有一位“议洗肠尊者”讲述洗肠的意义。

　　以我们的经验，一个修行人如果尝试洗肠后，马上就能体会到身心净化的感觉。特别是洗肠之后进行打坐、诵经等修行都会有很好的境界。

　　另外如果晚上睡觉前，我们能洗肠之后的睡眠质量会非常高，甚至可以说洗肠之后睡2、3个小时的休息效果比不洗肠时睡5、6个小时还好。

　　这是什么原理呢？原来普通人睡觉的时候，肝脏并没有停止工作，它要不停地化解不清净的肠道产生的浊气（解毒），而洗肠之后，人体内相对清净很多，这样肝脏也能得到适当休息，所以洗肠之后人的睡眠会非常好。

洗肠后第二天早晨没有大便

　　有些人发现晚上洗肠后第二天早晨自己没有大便了，于是很担心，以为洗肠导致自己排便的机能“退化”了，也有人认为是洗肠导致“便秘”了。

　　这其实是个误区。上面已经说过，人的大肠平时要存储近30斤粪便，而每天我们只能排出一小部分。而洗肠的话，可以帮我们把大部分的宿便都洗出去，这样人体里的粪便就很少了，所以第二天人可能会没有排便的欲望。

　　这其实是好事，要知道原理你每天早晨排出的大便，其实至少已经在你的肠道里储存了一夜了，这对你身体健康非常不利。而洗肠帮你提早更彻底地净化了身体，你当然不需要像原来那样排便了。

洗肠会伤害肠道里的益生菌吗？

　　还有人担心洗肠会伤害肠道里的益生菌，这其实也是没道理的。一般我们洗肠所用的只是温水而已，而不洗肠的时候肠道里都是有毒的粪便以及食物残渣，有些人还有药品的残留，我们稍作思考就能知道，温水对比这些东西，到底哪个更可能伤害肠道里的益生菌。

　　如果干净的温水都能伤害肠道，那人每天吃饭后的食物残渣、所生的粪便、药物残留岂不更伤害肠道，不是更应该用水把这些洗出去吗？

洗肠过后感觉累正常吗？

　　还有人洗肠过后感觉累，或者稍微腹痛。这都是正常的，正常人哪怕排大便也是会消耗体力的，洗肠也不例外。

　　一般人洗肠时候肚子是很舒服的，如果洗肠有些腹痛的话，往往是说明人的肠道宿便太多了，导致肠道粘连，所以会有点痛，但这样人恰恰更需要洗肠。当人的肠道环境改善时候，就会明显感觉洗肠很舒服。

洗肠1、2次却没有排出什么垃圾，还需要洗吗？

　

　　有些人把水灌进肠道1、2次后却没有排出什么垃圾，于是认为不需要洗肠。其实这往往是错误的，普通人的肠道里面充满了垃圾，如果这些垃圾瘀滞在肠道太久的话会粘连比较坚固，只洗一两次是洗不出来的。

　　所以我们建议每次洗肠前可以多喝几杯清水，并且在洗肠过程中要反复多几次做“灌水—排出”这个操作，有些人需要反复到第5、6次才会效果明显。

　　另外在洗肠时候做一下佛医堂辟谷课中教的“服气”方法，也可以有助于洗出垃圾，就是深吸一口气，然后像咽东西一样把这口气咽到肚子里去，这样反复吞咽几口气下去，可以有效促进肠道运动，从而促进排出。

（佛教中的议洗肠尊者）

洗肠有关问题总结

　　弘南中医研究院、佛医堂长期研究洗肠养生的专业经验，给您参考：

1

插管的时候最好站立着，这样比较容易。

2

灌肠时候，灌肠袋的盖子要打开，这样水可以不经挤压就自然流入肛门（大肠）里面。

3

第一次灌水的时候往往由于肠内杂物多，可以少灌一点，等大块杂物排出去后第二次再多灌水（比如2满袋）

4

灌入水后最好稍微停留一会儿再排出，让水充分清洗肠道。

5

灌入水后可以念诵“哄”这个音，这个音是腹部音，可以震动肠道，有助于保健和清洗。

6

有时间就多灌几次，直到排出的水不太脏了，说明清洗比较有效果了。

7

无论吃荤吃素，任何人的肠道都是很脏的，如果只是灌洗4次以下，往往只能洗出靠近肛门部分的肠道垃圾，而多洗几次的话，才会把深层次的垃圾洗出来。

8

洗肠器的头可以反复使用的，但要清洗干净。

9

我们测试过多种厂家的灌肠器，推荐使用“巧致”牌的灌肠器，这种价格便宜只有十几元，而且设计合理，方便使用。

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建议长期洗肠养生必须用我院的飞天茶水来洗，因为清水的属性是寒凉的，而这种属性对养生不利（会伤阳气），故长期用清水洗肠不适合。而飞天茶水为温性的，用来洗肠可以清洁垃圾的同时滋养肠道，甚至比喝茶养生的效果还好。

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如果要进行辟谷的人，在辟谷之前和之间适当结合洗肠的方法，可以更快速更彻底地净化身体，达到更好的辟谷效果。

部分师兄的咨询问题总结

　　有很多师兄开始自己实践这种神奇的养生方法，而且取得良好效果。也有一些师兄通过佛医堂微博、微信向我们咨询洗肠养生的知识。对此我们就几个大家常问的问题做了简单整理给大家参考：

（感谢　@思云绪雨　师兄拍摄飞天茶水洗肠）

1

我们推荐用的“巧致”牌洗肠器的头上有个保护环套，洗肠前一定要去掉，否则水不通的，近期发现还有人没摘掉这个环套就插管，这是很危险的，万一环套掉进肛门后果不堪设想。

2

洗肠水里不建议加咖啡，除非偶尔用于止痛洗肠时候，可以加咖啡。

3

洗肠水里不要加姜，有师兄认为姜能改善水的寒性，而加姜，但我们不推荐这样，姜的热性太大，人不一定受得了，尤其晚上洗肠绝对不要加姜。

4

插管时候如果感觉比较困难，可以在洗肠器头上涂一点食用油润滑。

5

洗肠时插管不要太深，进去一点即可，太深自己会不舒服，而且听生产厂家说有人曾把洗肠器的头进入肛门太深而拔不出来的。

6

如果您是偶尔洗肠，用普通清水加温即可。如果您经常洗肠，推荐您用佛医堂的飞天茶泡的茶水来洗肠，因为普通水性寒，常洗肠会伤阳气。而飞天茶性温，用飞天茶水洗肠可以对肠道有很好的滋养温补作用。但请注意洗肠时候不要把茶粉倒进洗肠器，以免堵塞，您只要把茶粉冲泡的茶水兑一部分进入洗肠器即可。

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更多洗肠的技巧和知识请阅读佛医堂的新浪博客，而不建议盲目学习其他机构的洗肠方法。（佛医堂博客中文域名：佛医堂.com）

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洗肠是佛医、中医里高级的养生方法，对修行和养生的效果非凡，但请师兄们在没有学习清楚之前请不要盲目操作。