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“ 内病外治，养心护脚 ”  2017年11月12日 晴 方回春堂 冬天到了，大家对脚丫子特别上心。每天泡个脚成了冬天的必修课…… 泡脚的同时，为了愉悦心情养生还会撒个花，加点料什么的。 那么，今天的问题又来了。你曾经在洗脚水里加过什么「料」呢？ 偷偷告诉你，不是所有人都适合泡脚 也有那么一小撮人需要注意 到底什么人不适合泡脚呢？ 你知道在洗脚水里搁的料有什么作用吗？ （说常见的，奇怪的调料不讨论） 这些小疑问，下文会提到…… 01 洗脚水里加啥好  水+姜 在泡脚时加入几片姜，能够起到散寒、活血的作用，对预防感冒也有效果。  水+盐 泡脚时候加入一些盐，可以起到杀菌作用。 另外，一些粗盐对于去除脚部角质有帮助。 
水+白醋 白醋泡脚，可以改善脚部异味，杀菌。另外还有放松神经，对身体起到减压的作用。 在用醋泡完脚之后，可以再用温水冲洗脚部，涂上护肤露，有助于去除醋味残留。  水+艾草 在泡脚时加入适量艾草叶，有祛寒的效果，对于脚部的真菌亦有一定抑制作用。  温馨提示： 泡脚水不能太热，用手去试水温，感觉温热即可。水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层更加干燥。 泡脚时间以15-20分钟为佳。另外，老年人不宜泡过长时间，以免造成心慌、头晕等现象。 泡脚的水位，以没过脚踝至小腿三分之一处为佳。 02 不宜泡脚的一些情况 糖尿病足患者 糖尿病足患者主要表现为脚部溃烂。但早期患者会出现神经感觉减退，出现足部凉、麻、痛的感觉。 早期阶段症状不明显容易被忽视，需要引起注意。 静脉曲张、动脉炎、静脉炎 因为热水会使曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重。还会加重静脉淤血，使静脉血管更加凸出扩张，可能会越泡越肿。 足部溃烂、发炎、皮肤病 此类情况泡脚容易引起感染。  婴幼儿 婴幼儿体内阳气足，没有泡脚的必要。 另外，婴幼儿对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，对孩子来说是比较烫的了。过热容易伤害孩子幼嫩的皮肤。 冻脚 冻脚时应用手适度揉搓，使脚发热，而不宜用热水泡脚。温度从冷到骤热，皮肤、肌肉经受不起几十摄氏度巨大的温差，从而加重了冻脚的病情。 互动 你有什么泡脚秘方吗？ |
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