按揉哪些穴位可以解决阳气不足

苹果绿养生网 2017-11-04

阳气对于我们人体的重要性相信大家都是比较熟悉的吧，但是许多的朋友们在生活出现了阳气不足的现象了，但是又不知道怎么样解决阳气不足，其实我们是可以通过按揉一些穴位来解决阳气不足的现象哦，那么按揉哪些穴位可以解决阳气不足呢?

气海穴

气海穴又称丹田，“气沉丹田”的说法，相信大家都听说过。气海穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，从肚脐向下一寸半的地方。取穴时，可采用仰卧的姿势，从肚脐向下量约1。5寸处，按压有酸胀感，适当的按揉气海穴有益肾固精、补益回阳的功效，对于缓解阳气不足的效果是非常好的。

足三里穴

阳气不足是我们人体比较重要的一个穴位了，并且阳气不足也是非常好找的，阳气不足位于我们的小腿部位哦。按摩或针灸足三里穴，可以使手指、脚趾微血管扩张，增加血液循环，使肢端暖和起来并能提高机体免疫功能，增强抗病能力，有助于防治胃病、腹痛、腹泻、高血压、贫血、下肢瘫痪、关节炎。

关元穴

对于男科保健，有一个首要的穴位要知道，那就是关元。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，壮一身之元气等作用，所以建议我们出现了阳气不足现象的朋友们，在生活中经常按揉关元穴哦。

通过我们上面的这些介绍，相信大家对于解决阳气不足的穴位也是有了一定的了解了，我们可以知道了，在生活中经常按揉气海穴，足三里穴以及关元穴等等这些穴位，不仅可以增强我们人体的抵抗能力，还能够解决阳气不足的症状哦。