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首先要搞清楚：哮喘诱发因素是指可引起哮喘症状或加重哮喘症状的任何因素。这样您就可以避免这些诱发因素，而症状也就不会加重。 我们会提示如下几个方面： 1、常见的哮喘诱发因素有： Ø 香烟烟雾 Ø 压力 Ø 患感冒、流感或者肺部、耳或鼻窦感染 Ø 强力清洁产品，如漂白剂 Ø 强烈的香水或气味 Ø 空气污染 Ø 某些药物，如阿司匹林和其他治疗疼痛或发热的药物 Ø 锻炼 Ø 非常寒冷且干燥的空气 2、哮喘患者也可能有其他诱发因素。包括周围环境中会使他们发生过敏的物质，即“过敏性诱发因素”： Ø 尘螨–可滋生于床、沙发、地毯和您家中的其他地方。 Ø 霉菌–霉菌可生长于地下室、淋浴设备和其他潮湿的地方。 Ø 狗和猫–患者可能对动物的唾液、尿液或皮屑(剥落的死皮)过敏。 Ø 来自树、牧草和杂草的花粉 Ø 蟑螂排泄物 Ø 老鼠 3、如果不知道加重哮喘症状的因素，可到医院进行过敏试验来进行确定。 4、我发现了诱发因素后，您最好远离您的诱发因素。例如，如果香烟烟雾会加重您的哮喘症状，则避开吸烟的人群。 5、还可以做的其他事情包括： Ø 经常清洗您的双手避免感染 Ø 当空气污染程度较严重时待在室内，并且不要在繁忙的路段附近锻炼。 Ø 在空气寒冷且干燥的冬季，使用围巾遮住您的口鼻。 Ø 避免使用漂白剂及其他强力清洁剂。 Ø 如果您有过敏性诱发因素，尝试避免这些使您过敏的物质： Ø 为了避免尘螨，使用特殊的防螨覆盖物罩住您的枕头和床垫，并撤除卧室中的地毯。 Ø 为了避免霉菌，清洁您家中任何您可以看到的霉菌。为了防止霉菌生长，可使用除湿器、修复渗漏的管道并丢弃被水浸坏的地毯。 Ø 为了避免动物的唾液、尿液或皮屑，您可以将宠物关在室外，并在宠物离开后清洁室内。 Ø 除蟑螂 6、如果我不能避免诱发因素该怎么办？ 锻炼是一种您不应避免的诱发因素，因为锻炼能让您保持健康。为了预防哮喘症状，您在锻炼时应该： Ø 在锻炼前，使用额外剂量的快速缓解哮喘的吸入性药物 Ø 锻炼前，缓慢进行热身运动 Ø 避免在干燥寒冷的户外锻炼 （东肿 范药师） |
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