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清华副教授:孩子到底几点睡才好呢?无数家长都后悔明白晚了

 dataizi 2017-11-13

家庭教育是终身教育,它开始于孩子出生之日(甚至可上溯到胎儿期),婴幼儿时期的家庭教育是“人之初”的教育,在人的一生中起着奠基的作用。孩子上了小学、中学后,家庭教育既是学校教育的基础,又是学校教育的补充和延伸。著名心理专家郝滨老师曾说过:“家庭教育是人生整个教育的基础和起点”。确实,家庭教育是对人的一生影响最深的一种教育,它直接或者间接地影响着一个人人生目标的实现。

随着信息时代的到来,电子产品严重的影响了大人甚至孩子们的生活习惯。甚至在刚过去不久的双十一也有无数家长熬夜买东西。从孩子的成长来看,睡眠时间不充足,沉迷于电子产品,不仅影响孩子的学习,更会影响孩子的作息进而影响孩子身体健康。家长们一定要重视自身的榜样作用,一个优秀的家庭教育方式,良好的家庭氛围,才能让孩子健康优秀的成长。

从事教育事业这些年来,我拜访过许多家庭,也有很多家长在微信上向我留言,昨天就有家长在微信上向我留言:老师,我们家孩子现在才上5年级,放假就是在家玩游戏,现在眼睛都近视到配眼镜了。每天监督他早睡,他也不乐意,说什么我们明明又是吃宵夜又是看剧的,为什么他就要睡觉。我们做家长的,每天工作那么累了,晚上放松一下都不行吗?实在不知道怎么管教孩子了,老师,您有什么好的建议吗?

也有不少家长也会在微信上向我反映是学校作业布置的太多,孩子根本无法早睡。因此,在我的免费公益课上,也会给孩子介绍很多有趣高效的学习方法,提高孩子的学习效率,也是解决孩子休息的关键所在。高效的学习方法,正确睡眠时间,才是真正有利于孩子学习和孩子休息,这也是一个良好家庭教育所应该具备的。

鉴于很多家长向我咨询有关孩子教育的问题,我今天特意整理了一份孩子科学作息的资料,孩子成绩差的,分数提不上去的,学习效率低而影响孩子正常作息的,都要从孩子的学习方法和学习习惯着手,一定要及时纠正,相信能给家长们不少的启发。学习最终要的就是孩子的兴趣,好的教育方法是提升孩子学习兴趣和效率的关键。如果您在教育上孩子上还有其他的问题,或是孩子还有学习上的问题,学习没兴趣,记忆没方法,都可以用文末方式与我沟通,老师也会根据多年教学经验为大家解答疑惑,制定免费学习计划,解决孩子们的问题。

清华副教授:孩子到底几点睡才好呢?无数家长都后悔明白晚了

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