生病了医生会对症下药,人的体质不同,艾灸调理的配穴自然也不同。 根据人的身体状况,中医把人的体质分为9种,分别为: 阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质、特禀体质(过敏体质)、气虚体质、平和体质。 平和体质 其中,平和体质是指,阴阳平和,脏腑气血功能正常,先天禀赋良好,后天也调养得当的人,平和体质的人各种饮食调理都可以,但要注意不可过度,把本来良好的体质给调理偏颇了。 阳虚体质 艾灸调理 阳虚体质是指,由于阳气不足,以虚寒现象为主要特征的体质状态,阳虚体质的人应该适当多吃一些温阳壮阳的食物,来温补肾虚阳气。 穴位:命门、肾俞、中脘、神阙、关元、足三里 阴虚体质 艾灸调理 由于体内津液精血等阴液亏少,阴虚体质主要以阴虚内热为主要特征,应该多吃一些滋补肾阴的食物,以滋阴潜阳为主。 穴位:神阙、关元、足三里、三阴交、太溪 痰湿体质 艾灸调理 由于水液内停而痰湿凝聚,以粘滞重浊为主要特征的体质状态,痰湿体质的人饮食应该以清淡为主,适当多摄入能够宣肺、健脾、益肾、化湿通利三焦的食物。 穴位:刮胃经(足三里——下巨虚)、阴陵泉 湿热体质 艾灸调理 湿热内蕴的体质状态,应该多食用清利化湿的食品。 穴位:刮胃经(足三里——下巨虚)、涌泉 血瘀体质 艾灸调理 血瘀体质的主要征候是血行迟缓不畅,应多食用活血祛瘀的食物。 穴位:膈腧、气海 气郁体质 艾灸调理 由于长期情志不畅,气机郁滞而形成的以性格内向不稳定,忧郁脆弱,敏感多疑为主要表现的体质,应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物。 穴位:肝俞、膻中、章门、太冲 特禀体质(过敏体质) 艾灸调理 由于先天性或遗传因素所形成的特殊体质状态,要避免食用各种致敏食品,减少发作机会,饮食宜清淡,忌生冷、辛辣、肥甘油腻及“发物”。 穴位:刮大肠经(曲池——温溜),血海 气虚体质 艾灸调理 由于元气不足,以气息低弱、机体脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态,饮食调养可选具有健脾益气的食物。 穴位:命门、神阙、气海、关元、足三里 以上就是九种体质的艾灸调理穴位,除艾灸外,也可用小艾油按揉这些穴位、刮经,配合使用效果更佳! |
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