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便秘是日常生活中几乎每个人都会遇到的情况。食疗无疑是最佳方式，因此，人们经常会问到的就是便秘吃什么最快排便，吃什么立刻见效。可是你知道吗，其实便秘分为热秘、气滞便秘、气虚便秘、血虚便秘，以及阳虚便秘这几种类型，每种便秘类型对应的食疗方是不同的哦。 热秘症状：桃花粥 原料：鲜桃花瓣4克，粳米100克。 做法：将粳米洗净，放入锅内，加适量水，大火烧开，改小火熬，待粥成，放桃花瓣再煮几沸即可，亦可酌量加蜂蜜或白糖以调味。温热空腹食用，隔日一次。 功效：清热润燥，通便。tips：本方通便后即停，不宜久服，还有孕妇忌服。 气滞便秘症状：二仁通幽汤 原料：桃仁9粒，郁李仁6克，当归尾5克，小茴香1克，藏红花1.5克。 做法：将桃仁、郁李仁、当归尾、小茴香、藏红花5味合煮，30分钟后去渣取汁，代茶频饮。 功效：润肠通便，行气化瘀消胀。  气虚便秘症状：人参黑芝麻饮 原料：人参5—10克，黑芝麻15克。 做法：将黑芝麻捣烂备用，人参水煎去渣留汁，加入黑芝麻及适量白糖，煮沸即可。可作早晚餐食用。 功效：益气润肠，滋养肝肾。  血虚便秘症状：黑芝麻土豆汁 原料：土豆和黑芝麻各适量。 做法：先将适量土豆洗净，捣烂绞取浆汁(量在150克以上)，再取黑芝麻数勺，用土豆冲服。每天早晨空腹服半杯。 功效：增液润肠。 阳虚便秘症状：首乌粳米粥 原料：何首乌30克，粳米100克。 做法：何首乌水煎浓汁，去渣后与粳米、清水适量共熬成粥，调味服用。每日2次。 功效：补肾通便。 
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