手脚上出现3个症状，说明血糖非常高，降血糖这4招很管用

小编朋友的母亲，这一个月来一直感觉到手脚麻木，就好像戴了厚重的手套和穿了厚厚袜子一样，她担心是脑血管或颈椎有问题，病去医院神进行了检查，然并卵，最后医生建议她去查一查血糖，难道手脚麻木难道跟糖尿病有关？医生说，临床上有不少患者罹患糖尿病后并没有明显的相关症状，反而有手脚麻木等糖尿病神经病变的症状后才去就医，部分患者甚至发展到了糖尿病足才开始去治疗，贻误了最佳治疗时机。

那么，当你的身体出现了哪些症状，预示着你血糖正在飚高呢？小编总结经验，得出了三条结论，高血糖状态达到一定程度时，就进入糖尿病的初期阶段，这时一般不会出现自觉症状。当发觉时，损伤已经扩展到全身，而手足出现的症状是糖尿病常见的症状，只需要看你的手脚即可。 1、手指麻木。周围神经负责传递感觉，如果你时不时觉得手指尖、脚趾头刺痛、麻木，很可能是血糖高了。

2、手足部水疱疹。隐性糖尿病患者手、足以及足趾、小腿伸侧，在没有任何诱因情况下，常突然出现外观颇似灼伤后的水疱，其特点是不痛不痒。

3、手足背肉芽肿。早期糖尿患者在手足背常出现色泽淡红，如指甲大小、质硬、呈环状的肉芽肿。

实际上，当你血糖直线上升，并且发展成糖尿病后，并不需要感到十分悲观，做到这几点，你的病情就可以得到控制。 1、首先是严格控制饮食，饮食控制是糖尿病治疗综合达标的基础，必须按照生理需要把全天所需的总热量和各种营养成分以食物的形式，有计划地、合理地分配在每天的三餐及加餐中，定时、定量进食。

2、运动调节，坚持适量的体育锻炼，可有助于增强心肺功能、降低血糖、改善胰岛素敏感性，有利于血糖水平的达标，可以选择快步走、慢跑、打球、爬山、游泳、骑自行车、做中华通络操、打太极拳等，每周至少要保证进行三次运动，每次至少30分钟，运动后以自我感觉舒适为度。

3、心理状态的自我调节，心理状态的好坏可直接影响血糖水平的波动，恐惧、悲观、失落等不良的情绪会导致人体分泌多种激素和生物活性物质，这些物质会引起血糖升高，对疾病的治疗产生不利影响，因此学会心理状态的自我调节是糖尿病患者自我管理中不容忽视的一个重要环节，调节好自己的心理状态将为糖尿病的治疗、血糖的平稳控制奠定坚实的基础。

2、食疗调理，糖尿病患者要将控制血糖作为一项长期的任务来完成，不仅要坚持使用降糖药物，还应多摄入一些具有降糖作用的食物，如荞麦、桑叶、枸杞、槐米等，这些食物富含芦丁、生物碱、桑叶多糖、枸杞多糖、微量元素铬等多种有效成分，能刺激胰岛素的分泌，能抑制将多糖分解成葡萄糖的α-糖甘酶，从而抑制血糖的上升。

辣木籽

辣木籽被称为“营养之树”，富含钾、锰、铬等微量元素以及精氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸，有助于分泌胰岛素和调节血糖，增强因糖尿病受损的免疫系统，控制糖尿病并发症。 辣木树叶的水萃液有其降血糖效果，在3小时内降低血糖浓度。虽然其效果低于常用的降血糖药物，作为天然健康食品，效果已经得到科学的认证。