一、怎么做？学习一段时间后，回想：我学了哪些东西？ 上完一节课，回想：这节课老师讲了哪些内容？ 中午休息的时候，回想：上午学了哪些东西？ 晚上睡觉的时候，回想：今天一天学了哪些东西？ 回想的时候，采用影像模式，你只要把学过的内容，像过电影一样回忆就行。一节课的内容二三分钟就可以，一天的内容只需要一二十分钟。回想的时候，遇到不会的问题不要纠缠，很可能，第二天你就会了。 二、这样做有什么好处？一节课学习的内容，回想只要二三分钟！一天学过的内容，回想只需要一二十分钟！ 神经学家证明：影像记忆法的记忆效率是普通记忆法的10倍！ 更为神奇的是，晚上睡觉的时候回想，能让你的神经系统在你睡眠后继续工作（这并不会影响你的睡眠质量），日有所思夜有所梦客观存在。如果你第二天早上起床再把昨天学过的东西回想一次，你会发现，比昨天学的时候还要清晰，不会的东西打开书瞄一眼，很快就记住了。 回想几次以后，这些东西就刻在你脑海里。 【笔者注：胡东生老师的原题是“通过反复回想把学过的东西刻在脑海里”】 三、我的学习经历（全文奉送）我上初一的时候，成绩在班上中偏下的水平。到了初二，还没上几节物理课，老师就生大病了。学校找来一个代课老师，新老师根本讲不明白。我那时爱捣乱，发现老师一讲错，马上说出来，让老师难堪，虽然自己也没有真正学会，但老师讲错了还是听得出来。为了给老师挑更多的错，我就提前学。 同学们，这一学可不得了！ 我看完一遍课文后，把自己感觉的重点记上几遍，然后合上书，把要点回忆一下，没有记住的再看一下书，接着做例题和课后的习题。我发现，课堂上2节课还学不会的东西，我半个小时就搞定了。物理单元测验的时候，一节课的考试时间，我半节课就做完了，得了100分。 其他的学科我也这样做，成绩很快就上去了，高中考入市重点中学（笔者注：该校为南昌新建二中，现为省重点）。 上高中的时候，学习的内容多，进度快，作业又多，按照初中先学一遍的做法根本没有时间，只好放弃。第一次单元测验，数理化基本都在全校倒数10名左右，我现在还记得上高中以后第一次数学单元测验考了58分，我同桌考了91分，我发现这里的学生一个比一个能学。 看来放弃先学一遍的做法不行，学不过人家就得多下功夫。没有时间怎么办？我采取了一个折中的办法，我把要上的新课提前好好看一遍，把要点记住，然后合上书，把要点写在草稿纸上，每个要点只写几个字，课本上的例题和习题没有时间就不做了，把原来的3个小时缩短到现在的1个小时。 高中的东西比初中难多了，由于提前把课本搞懂了，老师上课听起来比以前轻松多了，期中考试成绩比第一次单元测试有很大的提高，在全校400多名学生中排到200多名，到了中上水平。 让我特别头疼的是，平时作业中做错的题，单元测验的时候又错了，期中考试的时候还会做错。对于错题，我也按老师的要求，在老师讲的时候改错了，为什么考试的时候还是一错再错呢？ 怎样能让平时的错误不再重复出现呢？我慢慢摸索出了一个好办法。我是这么做的，在老师讲过后，当天晚上我把错题一道题一道题又重新做一遍，做的时候虽然有些费劲，但思考思考还是能做出来（实在做不出来就只好放弃），毕竟老师刚刚讲了一遍，还有些印象。第二天，我又把这些错题再做一遍，有些题一看就会，就不动笔了；其他的题，在草稿纸上写上主要的几步；需要反复思考的，明天再做一遍。改错必须非常及时，时间长了就忘了，想做也做不了。 我每天把改错作为第一学习任务，经过反复改错，以后考试中出现类似的题就不会再错了，考试成绩迅速提高。 有人问我有什么好的学习方法？我认为最最重要的是：认真改错！改错这件事不管花多少时间都是值得的。想想考试的时候，我们平时类似的题不是都做过吗？ 每天学习的内容太多，学过的东西很容易忘记，怎么办？我同桌告诉我这样一个方法：回想。像过电影似的把学过的东西在脑子里过一遍。一节课的内容，课间回想一遍，二三分钟；上午下午学过的内容，中午晚餐的时候回想一遍，十来分钟；一天的内容，晚上睡觉的时候回想一遍，一二十分钟。我照做了，感觉真的不错，但是回想起来有些累。坚持大约一个月以后，我发现回想的时候，学过的东西会自动的形成影像，回想的时候很轻松，一点不费脑子。这个方法效果之好，效率之高，出乎我的意料。经过几次回想，学过的东西很难忘记。 一年以后，高二第一学期期中考试我就考了第一，总分比第二名高30多分。 读研期间，在学霸林立的北大，我的考试成绩同样比别人好。 你可能在想，这么几招就能考出好成绩？是的。 如果你一定要找出我跟别人不一样的地方，那就是：坚持。预习、改错、回想，天天坚持。很多人会说，我也想这么做，可就是没有时间。是的，光是改错，把每一道题真正搞懂需要花大把大把的时间。时间哪里来？我们当时白天上课，晚上的自习课全被老师占了用来讲课，作业只有在下了晚自习以后做。十点半下晚自习，一点钟才能把作业做完，那时教室三点关灯，我天天学习到关灯的时间，比别人多学2小时。还有一个时间，课间，每个课间可利用的时间平均6分钟，不要小看它，一天加起来1个小时。还有早餐、晚餐、中午（少休息一会）三个时间段挤出来1.5个小时。在原本高强度的情况下，我比别人每天多学习4.5小时。 我不是很能学的人，每天的作业，我有很多做错的题。通过课前预习，老师一讲完课我就把基础知识真正学会了；通过反复改错，同样的错误我不会再次在考试中出现。通过课间的回想、中午的回想、晚餐时段的回想、晚上睡觉时的回想，我把学过的东西深深地刻在脑海里。 四、点评与总结考霸的学习方法介绍完毕了，不知道大家从中看出什么名堂没有？ 学习和记忆方法千种万种，为什么胡东生老师给同学们挑选这三种，并在寒假前装订成册，送给北师特在读的高考复读生、高三应届插班生和艺考生们？除了这是他亲身经历，更为重要的是，这其实就是每天学习的三个阶段。 方法一重视基础，阅读课本，谈的是预习，预习到位，基础知识就能真正转化为自己的东西。方法二改变做题习惯，讲的是在课堂之后，做好课后练习，真正消化吸收知识点。方法三除了是高明的记忆法，更是把前二者有机的联系起来，并尽可能的利用好时间。 三个方法，涉及到预习、课堂、作业、复习、巩固等方方面面，平时家长和老师的谆谆教导，不外如是，但中低分生有几个爱听的？简化成三个方法，通俗易懂，简单易行，但要成考霸，还得像胡老师说的那样——天天坚持。 在广泛接触高三学生的过程中，我感受到他们压力很大，不愿意接受辅导，除了不愿意吃这份苦，更是担心吃了苦没有好结果，家长对此也是毫无办法。关键时期，这些同学需要一个契机。高考百日誓师大会，就是这样的契机，受到气氛感染，也有好多同学付诸行动。具体一点的，比如出现一个倡议，成人礼给自己最好的礼物——感恩父母，让他们看到你每天进步一点点。如果前面2个集体行为，都没有太大效果，那就再具体的，就是用这三个方法，或其中的一个，尝试几天，让同学感受其效果。只有他们觉得有用，受到触动，才会由小变大，让契机逐步成长为最大的机遇。 最重要的内容，已经完全分享给了大家。剩下的内容，是胡老师年前学习高中地理的记录，是这三个方法的具体运用，我们将在北师特2月4日开学后上传，敬请关注！ 以上内容摘自北师特相关公众号。 |
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