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有营养有食欲的水煮牛肉片,底菜焯水垫底,淋上滚油爆香

 wyk1014 2017-11-15

有营养有食欲的水煮牛肉片,底菜焯水垫底,淋上滚油爆香

水煮牛肉片是的一种传统四川菜式,几乎四川家家户户都会做。吃着非常爽!充满了鲜、香、烫、辣的感觉,营养素摄入更均衡!

牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品!

所以冬天来了,聚个三五好友在家里煮锅水煮牛肉片吧^_^

水煮牛肉片是菊子姐姐Cooking美食的第117道菜,11月份的第十五道菜,推荐指数为【强力推荐】,吃肉的狂欢^_^

Get水煮牛肉片制作流程

有营养有食欲的水煮牛肉片,底菜焯水垫底,淋上滚油爆香

1、食材

牛里脊600克

配料

姜,蒜,大葱

香菜,八角,花椒

莴笋,豆芽,芹菜

鸡蛋,淀粉,干辣椒

菜籽油,熟芝麻,辣椒粉,豆瓣酱

有营养有食欲的水煮牛肉片,底菜焯水垫底,淋上滚油爆香

2、加工

牛里脊切片放料酒,盐,淀粉,胡椒粉,放鸡蛋生姜抓匀腌制15分钟入味,莴笋切小条

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锅里烧开水,放入豆芽,放点盐,莴笋一起煮熟

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煮熟的莴笋豆芽捞起放大碗平铺。(汤水另外用碗装好待用,别倒)

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锅洗净放适量油烧热,放姜,蒜,八角,大葱圈,豆瓣酱一起炒出颜色

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炒好配料后,倒入煮配菜的汤汁下锅烧开,同时放入调味料:料酒,生抽,适量盐。

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汤汁烧开后,放牛肉片下锅(牛肉下锅不翻动,放完牛肉片,继续放芹菜段烧开即可捞起)

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煮好的牛肉捞起放进铺好配菜的大碗里,汤汁也一起倒进来

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然后放上辣椒粉,熟芝麻花椒粒

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锅里放菜籽油,放干辣椒下锅烧至冒烟,最后淋上即可,香辣美味的水煮牛肉片就完整的做好啦啦!!!

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最后摆盘点缀上香菜即可

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3、摆台

人间美味,垂涎欲滴

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【菊子物语】

水煮牛肉片的肉片一定不要煮老了,煮老了就不好吃了!所以淀粉一定要有!

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