如何建立自信

1.练习正视别人  要让你的眼神专注别人，这不但能给你信心，也能为自己赢得别人的信任。

2.把走路的速度加快25%  抬头挺胸走快一点，就会感到自信心在滋长。

3.积极当众发言  积极发言会使自己增加自信心，下次更容易发言。

4.相信自己是独一无二的  每一个人都有自己存在的价值，都是造物主的杰作。

5.不说消极话  要使自己充满正能量，不放弃努力，不停止思考。

6.在别人面前宣扬自己的目标  目标被宣扬后，只能向前奋进，不能后退。

7.进行自我暗示和肯定。