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我非常愿意跟大家一起讨论、探讨三个问题，我们到底怎样去看待亲密、愉悦、高兴？
第一个问题是，亲密高兴是怎么来的？是凭空就来的吗？就好像有很多人觉得，怎样有一个好婚姻呢？我嫁对了人，或者娶对了人，就拥有一个好婚姻。那怎样拥有一个完美的孩子呢？我生下了一个象天使一样的孩子，看上去好像是全部都很美好，从此以后是不是就再也不会有其他不开心了呢？是不是一下子亲密和高兴就会随之而来呢？
其实不是的，比如说我们嫁对了人，或者娶对了人，或者生下了一个天使般的孩子，这实际上都是一个瞬间的动作，瞬间的动词，对不对？但是不管是亲密也好，愉悦也好，高兴也好，实际上表达的都是一种持续状态，关键的问题就在于说，我们不能奢望，希望一个瞬间的动作能够永远地自然地就持续下去。是需要用心力去想办法把它拉长，想办法把它持续下去的。
这一点我们必须得想清楚，从心理上、情感上，甚至从我们自己的智慧层面上，都真正明白中间的含义。我们经常会看到很多人不开心，也有很多人来咨询，向我们投诉，一般开场白都会出现这种情况，说：书华老师，之前我们刚结婚的时候，他会怎么怎么样，结果现在如何如何；或者是说我的孩子三岁的时候怎么怎么样，现在他又怎么怎么样了？
这其实就折射了背后的心态，希望那一瞬间成为永远，但是我们成年人，有着成熟智慧的成年人都知道，这是永远不可能发生的。
这并不等于这种状态不能够产生不能够持续，只是我们需要关注的是我们下一步该怎么做？如果有了一个非常好的开端，我嫁了真正爱的人，我娶了我真正爱的人，我有一个天使般的孩子，那么下面我该怎么做，这是我们需要关注的。
再往下讨论第二个问题。第二个问题我们想讨论的是，当我的家庭状态很好，家人非常亲密，孩子，夫妻之间，甚至跟自己的父母之间的状态都非常好。那为什么还是会出现不高兴的事情呢？为什么前一刻我们都非常快乐，下一刻就出现了乱七八糟的事情。
其实道理大家都懂的，因为生活的自然状态就是这个样子。即使我们的家庭关系，我们的状态，是呈一个上升的曲线，不等于说每一刻都是比前一刻要好。很多时候，我们生活的状态更像是什么呢？——在一些美好的时刻和另外一些美好的时刻中间，会出现各种波折各种困难，各种让我们觉得很焦虑，甚至很暴躁的事情，但是我们目标仍然是朝着即将发生的那些美好的事情、美好的瞬间而努力的。所以我们的注意力更多地要放在从这一点到那一点，中间的过程只是我们的必经之路而已。
说起来很简单，但真的做起来实际上是非常困难的。就好像我们今天在Q群讲座里面说的，怎样更从容地生活？碰到突发事件的时候，先不要急着去抱怨，不要急着去寻找别人的责任，先想一想该怎么处理？从原则和道理上讲，每个人都很清楚，但是大家不妨自己问问自己，当我们自己碰到类似事情的时候，第一反应是什么样子的？
如果真正能想通这个问题，如果真正能把很多事情看作是，两个美好的事、时刻之间必经之路的话，我们的心态可能会平静很多，愉悦很多。有很多困难是必经的，所以我们要想办法去处理去面对它。
如果说前两个问题是我们在讨论自己的态度或者成年人的成熟度的话，那第三个问题一定是大家每个人都很关注的，想要了解和学习的。那就是亲密和愉悦，或者高兴的这种关系，怎样去增强呢？如果这种状态要持续下去，它需要一个源头啊，要源源不断地提供这些东西，那到底源头在哪里？
我刚才已经提到了，说亲密和快乐，高兴是相辅相成的，本身这句话已经给出了这个问题的答案。真正的源头，很多时候来自于彼此的吸引力。换句话说，一个人如果真的很有趣，有自己的乐趣，自己的热情，自己的吸引力，很愿意去传递这种快乐，分享这种快乐，他自身就会产生强烈的吸引力，对其他人，尤其是对自己家人或者孩子，这些吸引力的作用就会非常非常的大。
我们因为工作的原因，身边有很多小朋友，他们是我们很好的朋友，经常会跟我们聊天。其中有一个很重要的话题，就是告诉我们说，“书华阿姨，我妈妈真的不好玩儿”，或者说，“我爸爸真的不好玩儿”。
前一阵子我去参加一个孩子写诗的活动，现场孩子就写了很多关于父母的诗。去看孩子的状态，会很惊讶，二十分钟内，孩子确实可以写出很多漂亮的诗。但是念诗的时候，尤其是读到自己父母的时候，语言的精彩和内容的冲击，让我们现场的大人都很尴尬了。
为什么呢？因为有很多孩子都在讲，爸爸妈妈总是低头看手机，爸爸妈妈总是让他们去干活，让他们学习，让他们读书，但自己总是懒着不读书不做事情。
不是一两个孩子这么写，很多孩子都这么写。其中一个孩子写道，“我们孩子真的很累很累，大人们真的很懒很懒。”
我们可以想象这样的父母对孩子是很难有吸引力的，对吧？很难真正提供给孩子非常快乐的时光，非常热情的状态，那么亲密从哪里谈起啊？当父母总是看着手机的时候，孩子怎样去跟父母亲密？
所以这个时候，我们非常鼓励每一个成年人，都要去做一点自己真正喜欢的事情，去维系一个兴趣。我知道很多人都会说，我没有时间。相信我，这就像我们开玩笑说，谈恋爱时如果一个人说他很忙没时间陪你，很简单，就是不够重视你。同样的，如果说你没有时间做某一件事情的话，很可能是因为你真的不想做，或者是真的没有那么喜欢。
我的一个好朋友非常有趣，是一位父亲，我很尊重的一位男士。这位父亲大概三十多岁了，她女儿跟我女儿差不多，7岁多的样子。这爸爸经常出差，真的非常非常忙，有一次他跟我请教，说我是真的没有时间跟孩子在一起待得太长，我该怎么做呢？而且有些时候很忙，忙着应酬，回到酒店已经很晚了，不方便给孩子打电话。这位爸爸的这个小女儿呢，非常喜欢画画，然后我就跟他建议，我说，你这样吧，每次出差的时候，总要坐飞机对不对？在飞机上也没有什么事情，你女儿喜欢画画，你为什么不试着自己也画画呢？比方说，你这次出差，走之前跟女儿约定一个主题，假如约定画小鱼。孩子在家里画小鱼在家的故事，爸爸就画小鱼出差到外面游的故事，你觉得怎么样？
这个爸爸刚开始特别为难，他跟我讲说，书华老师，我不会画画，我从小都属于那种特别笨的那种。我说，你既然问我意见，你可以试一试，最重要的不在于你画得多么好多么专业，而在于说你跟孩子有一个彼此之间的这种约定互相连接。
然后这位父亲就勉为其难地开始做了，但是慢慢慢慢地，非常有意思的是，他发现自己喜欢上画画了，他发现在这个过程中，他其实很舒服。因为画画的时候不需要总去看手机，不需要去惦记其他的事情，他自己很沉静。
现在这个故事的发展过程就让人觉得特别有意思了，这爸爸专门找了老师学画画，这次真不是为了他女儿，真是为了他自己，他自己很享受。
就这样，这个爸爸从一个干巴巴的没有时间陪孩子的爸爸，变成了一个画画得很了不起的爸爸，听上去是不是特别像网络上的某个故事，或者远远的他方有一个传说中的父亲。但是这确实是我身边发生的故事。
我们因为工作的原因，接触大量的家庭，大量的孩子，有时候我们也碰到很多精彩。有些时候我们会感慨，生活其实远远比书，比戏剧，比网络上的那些故事精彩得多。
在这儿也唠叨一句，前几天我们几个朋友一起聊天，说起来我们也人到中年了，我们在聊将来打算要怎么老？朋友们调侃对方说，一定老得非常快乐非常忙，要有各种各样的兴趣。然后小孩儿们都会觉得说，跟这个老头老太太在一起特别高兴。
我自己的爸爸妈妈就是属于这样的老人，我非常欣赏他们，我妈妈画画唱歌，我爸爸研究历史研究数学，还研究诗词。经常我去接他们吃饭的时候，还要跟老头老太太约，人家告诉我说，今天两点到四点我不行哈，我要去写生。跟他们一起吃饭聊天的时候，我爸爸会给我讲很多的历史故事，我们小时候的历史很多时候都是模模糊糊似是而非的，但是老爷子就会帮你串通，串起来，有些时候还会跟诗词搭配在一起，这首诗里出现的历史状态是什么样子的，发生在什么地方，这中间都有哪些典故？所以他们非常有吸引力的，这帮小辈儿，孙子辈儿的孩子们都很愿意去找姥姥姥爷玩，因为听故事好玩儿呀。
这一点我希望大家很认真的去思考一下，如果我们能做到自己变成一个非常快乐的人。其实自己快乐不说，很容易带给别人喜悦，那么吸引力必然会增加，亲密这件事就更容易实现。那么家人，其他人更愿意贴近你，愿意黏在你身边，那么亲密这件事情就自然而然地发生了。
（上述内容根据讲座整理，略有调整。未完待续。）
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