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在阿里巴人的《求医不如求己》里面提到一种健身法，叫做金鸡独立。 方法：两眼微闭，单脚站立。（时间越长越好，最好是五分钟以上。） 关键点：不能将眼睛睁开。这样你调节自己的平衡就不是靠双眼与外界参照物之间的谐调，而是调动了你大脑神经来对身体的各个器官的平衡进行调节。 在脚上有六条重要的经络通过。通过脚的调节，虚弱的经络就会感到酸痛，同时得到了锻炼，这根经络对应的脏腑和它循行的部位也就相应地得到了调节。这种方法可以使意念集中，将人体的气血引向足底，对于高血压、糖尿病、颈腰椎病都有立杆见影的疗效。还可以治疗小脑痿缩，并可预防美尼尔、痛风等许多病症。对于足寒症更是效果奇特。因为是治本的方法，所以可以迅速地增强人体的免疫力。
这个方法非常简单，读者可以尝试一下。有几个问题，你们可以边练边想： （1）我们为什么会倒？ 有些读者可能一分钟不到就东倒西歪，另外一只脚不得不沾地了。有读者答：不平衡。
（2）不倒是为什么？（和上点结合起来则是配阴阳的提问方法得出深度的结点，即正问以及反问） 不倒即平衡，平衡涉及三个要素，以天平作为比喻，则是天平的支点；天平的一端；天平的另外一端。（即天平的太极阴阳）
（3）为什么要闭上眼睛？ 闭上眼睛是为了使身体各器官能全部参与这个平衡的体系，类比于这个天平的两端，也就是如果你睁开眼睛，那么你所见的东西可以作为天平的一端参与平衡的竞争，如果完全排除外界的干扰，那么就只有人的身体各器官去参与平衡，效果会更好！
（4）有什么要素会参与这个平衡？ 你看到的东西：比如你看到一位美女，你会忘乎所以，精力全部集中在美女身上，那你就失衡了。。 你听到的声音：有一声巨响，你听了之后，吓坏了，就倒了下来。 …… 这些外界的因素都参与进这个平衡体系中。
话题衍生： 我们说不在同一个参考体系中是不能够比较的，比如高与重，这两者是不在同一参考（太极）下，但是由上你们可以知道，实际上不同参考体系的东西也是可以比较的，其前提就是立足于一个更大的参考体系，这就是大太极（时空参与进来之后）。
在风水学中有一种高境界叫做“呼形喝象”，举个例子说，假设你睡的房间里，有一样很尖的东西像一把刀一样，对着你某一部位，那么根据“呼形喝象”的道理，这时候你这个部位很快就会出毛病，像被一把刀刺中一样。
（图：注意看山形像什么） 有很多人理解不了这个道理，而斥之为迷信。正如笔者刚才问的问题，当你练习金鸡独立的时候，按照常人的思维：“平衡不就只是涉及力的问题嘛”，但是你们想想，为什么外界的非力的作用可以让你不平衡？就是这样的道理，不一样的东西在一定前提（时空引入的大太极）下是可以比较的。
另外要说的，像一把刀一样对着你，你是否一定会出事呢？不是的，你不平衡，有可能砝码还不够，或者你在一端加进了砝码，另外一端也同时加进了砝码，但是同时加进去的这一端只是你不知道而已，不在你认识所见与掌握之内，你想不到这点，是因为你对体系的认识、了解、思路还不够广，不够多。（请联系万象演化一章） |
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来自： 舵手英雄 > 《太极博弈原理收藏》
