怎么可以消除妊娠纹?抓住机会让自己变的更美

去除妊娠纹是很多产后妈妈的首要任务，妊娠纹就像疤痕一样，时间越久越不容易去除，所以有妊娠纹的妈妈在产后尽快去除妊娠纹是最好的，其实妊娠纹会给生活带来很多不便，怎么可以消除妊娠纹呢?

消除妊娠纹1、保持身体水分充足

水帮助身体排毒，使皮肤细胞丰满，从而让皮肤更健康及从拉伸的应力中迅速恢复。养成这些习惯让身体获得大量水分。每天喝八杯水。吃含水量高的水果和蔬菜。吃含有大量水分的蔬菜是保持身体水分的另一好方法。吃充满黄瓜、新鲜灯笼椒和芹菜的色拉。与其吃烘焙的点心，选择西瓜、草莓、蜜瓜及其它水分含量高的水果作为点心。

消除妊娠纹2、适度按摩

进行局部的按摩，也是可以有效淡化妊娠纹的

消除妊娠纹3、恢复皮肤弹性

有什么办法可以让皮肤恢复弹性吗?当然有的呀，而且恢复皮肤的弹性还很简单呀，像瑜伽呀，游泳呀，慢走慢跑等都是不错的办法。其实瑜伽真的是一个女性健康瘦身的好途径。女性练瑜伽不仅能帮助去掉身上多余的赘肉，同时还能塑身，淡化妊娠纹。

消除妊娠纹4、吃能滋养皮肤的食物。

富含抗氧化成份的食物帮助滋养及保护皮肤。吃大量的菠菜、蓝莓、草莓和其它新鲜蔬果。含有维生素E的食物保护皮肤细胞膜。吃坚果类、籽类、鳄梨、花椰菜以及芥蓝菜叶。含维生素A的食物修复皮肤组织。吃胡萝卜、甘薯、芒果、南瓜属植物和红甜椒。