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高尿酸也叫高尿酸血症，其主要是血液中嘌呤类物质增多。 核酸的氧化分解产生的内源性嘌呤占总嘌呤的80%，食物等外源性嘌呤占总嘌呤的20%。 进食含有过多嘌呤成份的食品，身体未能将嘌呤进一步代谢成为可以从肾脏中经尿液排出之排泄物。血中尿酸浓度如果达到饱和的话，这些物质最终形成结晶体，积存于软组织中，那便导致身体免疫系统出现过敏而造成炎症。 如果血中尿酸浓度长期高于这个饱和点，医学上称为“高尿酸血症”。 尿酸高的症状表现为： 1,尿酸高的血尿酸偏高 尿酸高初期引起的不良症状不明显,很难将其其发现,其主要症状表现是血尿酸高偏高,对于此时的诊断,应选择好的地方,从而更加准确的诊断和治疗,上海等地就是很好的选择。 2,尿酸高引起的慢性关节炎的症状 随着尿酸高的恶化,过多的尿酸会引起身体的很多不良反应,其中对关节的影响最大,会出现关节红肿,疼痛,僵硬和发热等症状,还有麻木,酸胀等,这些是尿酸高的典型症状表现。 预防高尿酸，从我做起： 1.日常饮食上也不能放松饭桌上的很多菜都要忌讳，不能觉得无所谓，大吃大喝，等尿酸找到你，你才开始注意，毕竟一日三餐是每天的必备品，平时不养生，几十年积累下来的就能在一朝夕之间就会好吗？答案是可想而知的。 2.平时还将要坚持多锻炼。因为高尿酸血症会伤及关节，所以最好选择一些运动幅度不太剧烈的运动，像自行车、游泳、乒乓球、太极拳等，并且运动到轻微出汗为宜。否则，大量的水分随汗液流失，也会造成尿酸升高。所以，运动后，要多饮水，及时补充水分。 3. 余甘子淡竹叶茶降酸，医书《本草经集注》中有记载 材料：余甘子、淡竹叶、菊苣、桑叶、葛根各3克 做法：将上述材料洗干净入锅，用清水煎1个小时即饮用。可以做成袋泡茶，用开水焖泡5分钟就可以饮用，每天饮用2-3次。 这是出自著名医书《金匮要略》中降尿酸的方子。一般来说，高尿酸的人喝上1周即可缓解，连续喝上1个月即可平衡体内尿酸。 4. 白及银杏叶茶 白及银杏叶茶，具有补气血、强筋骨、利小便的作用，葡萄也是一种碱性的水果，含嘌呤比较少，果汁水分比较充足，利于痛风患者食用。 5. 茄子车前草鸡汤 茄子和车前草是日常生活中含有碱性成分较多的物质。煮鸡汤的时候放入茄子、车前草，对于痛风患者而言，可以达到活血消肿，祛风通络，清热止痛的功能。 |
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