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血液中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。 然而长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变： ①导致机体脱水及高渗状态 高血糖致使大量葡萄糖随尿排泄，引起渗透性利尿，导致脱水，脱水使得细胞外液渗透压增高，水分由细胞内向细胞外转移引起细胞内失水，脑细胞失水可引起脑功能紊乱直至昏迷，临床上称之为“高渗性昏迷”。 ②导致电解质紊乱及酸中毒 高血糖时，病人尿量明显增加，并从尿中带走大量电解质，导致电解质紊乱，由于存在糖的利用障碍，转而通过分解脂肪产生能量，伴随着脂肪分解，酮体生成增加，导致糖尿病酮症酸中毒。 降血糖的常见食物 一．紫菜——含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。 二．黑木耳——含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。 三．中医有个药方：玉竹桑叶茶，出自医书《本草经集注》，配方为玉竹5克、桑叶5克、青钱柳3克、牛蒡根3克、槐花3克，先把配料洗干净，再一起大火煮沸5分钟，之后改文火慢熬50分钟，代茶饮用，每天饮用2-3次。也可以冲饮袋泡茶，开水焖泡5分钟即可饮用。 可以降血糖稳定血糖、缓解其他的并发症。 1、茶中富含黄酮、多糖、皂苷 及多种微量元素，能修复受损的胰腺，维持胰岛素含量； 2、5种原料组成的完美组合，可以有效的改善三多一少，同时可以预防糖尿病并发症。 坚持饮用，血糖可以控制住，但是饮食上也要严格管理，少吃含糖食物，多吃水果蔬菜。 四．菊花人参茶 这款茶最适合糖尿病引起的高血压、高血脂等病症，对于头晕、心烦、易燥、睡眠不佳的患者效果很好。 做法：菊花3克、人参3克、决明子10克、白芍5克、玉米须2克、月见草子3克。加1000毫升水，煮15分钟后取汁;再加500毫升水，煮10分钟后取汁，两种汁混合饮用。 五．薄荷杜仲茶 取薄荷叶5克、杜仲3克，一起开水焖泡5分钟饮用或者小火煎煮1小时取汤饮用，可以帮助降血糖，糖尿病人在夏季容易心烦气躁，饮用此茶正合适。 |
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