学会乐享“慢生活”
□通讯员 雷银才
在与一些退休老人的接触中发现，他们总是比在职时还忙碌。
他们中有的像年轻人那样永远在路上，没有歇息的时间；有的进老年活动团体报了两三个项目，聚会不断；也有的整日为儿女、孙辈的事忙得团团转，搞得比在职上班还紧张。
这样的生活状态，精神紧张，身体疲惫，不利健康。我身边就有几个老人例子，退休没几年就早逝了，令人扼腕叹息。
老年人毕竟精力不如从前，应放慢生活节奏，学懒惰点，凡事以健康为中心。老年人，应该学会乐享“慢生活”。
“慢生活”是静心品味退休后的闲暇。晚年的幸福，源于有个健康的身体。退休后做点事，没有功利，只是“玩”、“乐呵乐呵”，发挥余热，不在乎其结果，而是享受做事的过程。因而，凡事不能给自己太大的压力，不再定可望不可及的目标，也不干超体力负荷的事，在自娱自乐中，有张有弛地生活。静心品味退休后的闲暇，赢得一个好心情，比什么都要好。
“慢生活”是对有限生命资源的保护和储备。生活节奏放慢了，才有更多休闲、放松的空间。“慢生活”提倡的是一种健康生活方式。我理解“慢生活”就是生活简单，名利看淡，生活节奏放慢。这样做对老年人保持生活质量、维护健康和预防疾病都有积极意义。
“慢生活”是崇尚豁达、从容的胸怀和闲适的心态。著名的慢生活家卡尔·霍诺曾经说过：“慢生活不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡。”此语值千金。我理解的“慢生活”理念，是崇尚豁达、从容的胸怀和闲适的心态，而不是消极的生活态度。它告诉老年人，做事应遵循适时、适度、适合的原则。
（作者系丽水松阳县老年大学工作人员）
