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肝脏是身体的解毒器官，平时要对它倍加呵护。如果它有毒素排得不及时的话，首先肝脏会受损，其次会诱发其它疾病。今天小编给大家介绍几种可以排除肝毒的茶叶，希望能对大家有帮助。 枸杞菊花乌龙茶 菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用,此茶中含有丰富的胡萝卜素,VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效,亦是一道养肝护肝的理想饮品。 五味子茶 五味子是一种功效与作用很强大的中药材，五味子可以保护人体五脏：肺、肝、心、脾、肾。五味子泡水喝具有降血，生津，安神，补肾，养阴，固涩，脂等保健作用，而且中医认为五味子五味俱全所以对五脏有很好的滋补作用。建议每次使用五克五味子即可。 枸杞茶 枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。 鸡肝 鸡肝性味甘温,有补肝、补肾、安胎、止血的作用。特别是用来补肝脏较其他动物肝脏作用更强,且可暖胃。 最后睡眠是最重要的养肝途径，中医认为,凌晨1~3点是肝经“值班”的时间,这个时段是养肝的最佳时间，一定要处于深度睡眠，才能养肝护肝。 |
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