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肝脏是我们体内帮助分解毒素并排出的一个重要器官，肝脏功能如果出现异常那么人体内的毒素则不能及时排出，长时间在体内积压必然会引起疾病的出现。现在针对肝脏排毒已经有不少的治疗方法，今天我们需要了解的是有哪些中药可以有效的帮助肝脏排毒。  一、五味子茶 五味子是养肝护肝的中药，现代研究发现五味子中的五味子乙素对降低转氨酶作用明显，可减少肝细胞变性、线粒体及溶酶体的破坏，从而减轻肝细胞的损伤，增强肝的排毒功能。取五味子(中药店有售)10 克，加水500 毫升，武火煮沸后改用文火煎煮20 分钟，取汁代茶饮，连饮2 周。 二、枸杞 除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。 三、由熟地黄、山茱萸(制)、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻组成的六味地黄丸。 六味药相互配合，补中有泻、寓泻于补，相辅相成，是通补开合之剂、滋补肝肾之方。用于肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸湿热、盗汗遗精、消渴等症。 上文中介绍到的这几种中药可以有效帮助肝脏进行排毒，让肝脏恢复正常的运作功效。除此之外我们还要注意生活中要做到少动气，保持开朗乐观的心态，坚持每天睡午觉。健康的饮食以及必要的体力运动也是帮助肝脏运作很重要的因素。 |
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