1、肉菜混着吃,做成馅儿 我们建议把菜、肉和主食混在一起吃,而不是一勺肉泥、一勺菜泥这样喂。从满6个月添加到一岁半都建议混着吃,不给宝宝挑选的机会,就减少了TA挑食的毛病。 如果每一口味道都不同,等于给宝宝出了选择题。Ta就会开始区分什么好吃,什么不好吃,然后就要挑食了。
给宝宝吃的肉,一定要挑肉质好的,不要随便在一个肉摊上就买了。最好买高品质、最新鲜的肉,这样的肉口感更嫩,营养价值更高,还不担心肉的质量问题,让宝宝放心吃。 3、不要专挑瘦肉吃,最好吃肥瘦相间的 别总专门给宝宝挑瘦肉吃,即使宝宝吃了一大块肥肥的红烧肉,也不要制止,因为油脂是孩子生长必备的营养素,肥瘦相间的肉不仅好吃,而且营养全面,只要不过量吃,吃点肥肉反而有利于宝宝的生长发育。 4、不要认为肉汤比吃肉好 很多妈妈都觉得肉汤、大骨汤特别有营养,还能补钙,肯定比光吃肉好,就经常做给宝宝喝。但专家非常不建议经常给宝宝喝肉汤、骨汤。营养师也在节目中说过:肉汤只是可以用来促进宝宝食欲,营养价值并不高! |
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