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一、蚬肉汤 蚬肉汤，非常滋补的一道河鲜汤，平时我们吃蚬肉大多是用来爆炒，或者油焖，很少煮汤喝，但其实蚬肉汤非常的有营养价值，非常适合孕晚期的孕妇食用，营养丰富，清淡可口。孕晚期胎儿相对稳定，可以酌量食用一些蚬肉，其富含蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质。蚬肉中所含微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好效果，所以大家不妨学起来，平常做给自己的家人喝，口味比较清淡，但其实也还不错，是道蛮好的家常菜。 二、牛腩煲 这是一道非常好吃的家常菜，可以烧的辣，也可以做成下饭的浓汤，可以说是选择非常的多了。牛腩煲是一款精选上等的牛腩肉和牛筋，经秘制调料加工而成的菜品，肉质细嫩，肉汁浓厚，是真正的符合中国人口味的牛腩，是一道大众汉族名菜，牛腩煲还是一菜多吃的典范，直接大块吃肉是嗜肉族最过瘾的吃法，加入土豆、胡萝卜和洋葱同时也可以满足喜欢配菜人士的爱好，用来做浇头绝对胜过任何红烧牛肉粉、面，其特点肉质细嫩，肉汁浓厚。 三、黄瓜炒鸡蛋 清淡家常菜，其实这道菜的味道非常好，如果用好了香料，简直是一道下饭神器！黄瓜的营养成分也很高，其中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效。鸡蛋富含卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生，那么香料呢，小编推荐八角和肉桂，能让这道菜变得超级好吃而且下饭！ |
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