筋长一寸，少病十年！《最全抻筋大法》每晚5分钟，百病无忧~（心经）

9个动作，9条经络

主动拉通，少病十年

人体的经络连接了皮表到脏腑，锻炼经络可让人气血旺盛，延年益寿。

一日抻一筋，健康又年轻！九条经脉，今日你都抻拉了吗？记得转发这篇文章，帮助身边更多的人哦！

    人体有12条重要的经络，连接了皮表到脏腑，锻炼经络可让人气血旺盛，延年益寿。

    中医讲养生就是养心，抻拉心经可以预防心血管疾病，延年益寿。

经络篇之手少阴心经

心到小指为心经， 手臂内侧属阴经； 循环系统掌控中， 胸口沉闷与头痛； 心烦失眠也多梦， 肩与前胸多疼痛； 目赤颧红口干燥， 血液不良喜安静； 心事过多压力重。

    您的心经现在通畅吗？不妨找个镜子来做个小测试吧！

    1、看舌头上是否有紫点或者紫斑；

    2、看舌下血管是否淤青；

    3、看口唇的颜色是否发紫。

    如果您的回答存在“是”，继续往下做心经不畅的对照吧！

    心经不畅的表现：胸闷、胸痛、失眠、焦虑。

    心经不畅，人容易心情抑郁，郁闷睡不着觉，好比车的发动机出了问题，车子就会报废，所以抻拉心经。

    1、抻拉心经秘籍——心花绽放

    2、抻拉心经秘籍——信守承诺